瑜伽 改变非常缓慢，但是的确在发生。
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今年8月，大姐为自己制定了#超级吃练81天#计划 。（这是大姐自己的锻炼计划，每天在微博分享内容，不会有课程啦）
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11月3日生日这天，大姐如期完成训练计划，成功晋级力量型大美人儿~
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11月6日，大姐开启了第二个#超级吃练81天#计划，继续陪伴大家健身 。
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追求美好肉体的路上，其实每个人都是一样的，也许有的人先天基础很好，也许有的人教练非常厉害，但最重要的还是强烈的愿景，以及日复一日的坚持 。
也许我们自身基础不是很好，但只要信念足够强大，肯付出努力，最后也可以收获令自己惊喜的改变 。
来给大家看一组图 。
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