压力的两面性是指,自己害怕压力了怎么办？( 二 ) _生活百科

3、转移注意力，当有压力时，不要一味的呆在压力环境中，可以选择出去走走，多出去活动活动，转移自己的注意力到其他的事情上。
如果通过自己的方式没有办法排解压力，建议求助专业心理医生进行专业处理。
如果自己感到压力大，首先要分析一下压力是来源于那方面，有没有客观事件引起压力大，如果有比如工作压力、生存压力，债务压力等生活中存在的一些让自己不开心或感到困难的事件造成的压力，缓解压力就是积极面对，或换个思路，换个角度重新认识这些事，处理事情的本身，比如在单位工作压力大，是觉得单位领导针对你，总是觉得你这个工作没做好，那个工作没做对，但实际工作中也存在自己的一些不足，只是自己觉得不是大问题，这事就换位思考，了解事件背后的原因，领导比较严谨，工作认真负责，希望自己不断进步提高，所以严要求。咱就提高呗，对咱好?。∪绻敲挥锌凸墼?nbsp;，经常让自己感觉的压力大，事事不顺心，自己又调节不了，导致焦虑，最好建议找专业人士指导分析帮助，来进一步缓解压力。
压力大就要释放，找朋友倾述，或者听听音乐散步，都可以减轻压力，
当然压力能解决才是最好的，什么事情给你了压力，就把这件事情解决，自己解决不了，可以找人帮忙。
压力就是外界的各种刺激对身心所引起的不良影响。现在的学生由于课业繁重等原因,压力问题日益突出。轻微的压力可以轻松消除,随时间淡化
适度运动、做自己感兴趣的事等，都可以暂时转移注意力，获得成就感、欣快感，从而缓解压力。

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4、在线求助简述压力及其两面性快啊跪求啊。压力是一种动态情境，在这种情境中，个体要面对自己所期望的目标相关的机会，限制及要求，并且这种动态情境所产生的结果被认为是重要而又不确定的。压力具有两重性：压力本身不一定是件坏事，但一般讨论是其负面影响，其实它也有积极的、有价值的一面。它意味着潜在的收益机会。
不知道但是我知道你是在考试

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5、结合你的生活经验谈一谈你是如何理解压力的两面性?水能载舟亦能覆舟。
没钱的时候，读书，知道家里辛苦，努力读书。“家里艰难”是一个压力，通过这个压力努力读书，它又变成动力。
我觉得压力的话是通过很多方面的，比如说在生活上的压力的话，也就是财米油盐在工作上的压力都化，就是不同的。