人生就是一场马拉松 ， 自律者出众 ， 放纵者出局 。
改变 ， 从自律开始 。 只有自律的人 ， 才能掌握自己的人生 。
自律是人生自由的必经之路 。
《少有人走的路》里有这样一句话：“自律 ， 是解决人生问题的首要工具 ， 也是消除人生痛苦的重要手段 。 ”
王小波说：人的一切痛苦 ， 本质上都是对自己无能的愤怒 。 而自律 ， 恰恰是解决人生痛苦的根本途径 。
一个人自律的程度 ， 决定了他人生的高度
可见 ， 极度自律 ， 对自己有要求的人 ， 通常可以生活的更好 。
什么是自律？
百度百科是这样解释的：指在没有人现场监督的情况下 ， 通过自己要求自己 ， 变被动为主动 ， 自觉地遵循法度 ， 拿它来约束自己的一言一行 。
简而言之 ， 就是自我约束 。
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什么是最好的生活状态？
我认为自律才是最好的生活的状态 。 原因很简单 ， 只有自律的人才能更好地掌控自己的生活和工作 ， 才配拥有更好的人生 。
自律是一种人生态度 ， 是一种强大的自我管理能力 ， 它还包括更多的时间自律、情绪自律、关系自律等等 。
所以 ， 思维上的自律比身体上的自律更重要 。
这种“一切皆在掌控之中”的安全感 ， 才能让人获得真正意义上的自由 。
我们总会听到说 ， 人生苦短应及时行乐；今朝有酒今朝醉 ， 人不风流枉少年 。
直到后来 ， 才渐渐发现：每一个不自律的行为 ， 都会给你带来更大的痛苦 。
例如：暴饮暴食、缺乏运动 ， 会让你不得不为自己的健康付出代价 。
熬夜打游戏、看剧、刷手机带来的是第二天的无精打采 ， 浑浑噩噩；
没有目标得过且过的人 ， 会让你迷失人生的方向 ， 日渐空虚 。
萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能 。 那些成功的人（任正非、王健林、李嘉诚等不胜枚举） ， 都拥有明确的目标和达成目标的自律 。
我从来不相信什么懒洋洋的自由 。 我向往的自由是通过勤奋 ， 努力去实现更广阔的人生 。
不要做欲望的奴隶 ， 自律可以让我们活的更高级 。
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自律这件事情 ， 不仅仅局限于肉体或者是时间 。 更重要的是 ， 思维模式的修正和改变 。
只有思维改变了 ， 才会在时间、精力、情绪和身材各方面 ， 形成“自律思维 。 ”
我们需要和自己的天性做斗争、对自己的欲望有节制 。
要知道 ， 当你真正能够时刻做到自律 ， 严格要求自己的时候 ， 你就会发现这么做 ， 会得到你想要的人生 ， 全世界都会为你让路 。
思维自律是成年人最顶级的自律！
那么 ， 今天我们就来谈一谈思维自律 。
一切的自律 ， 本质上都是思维上的自律 。 唯有思维上自律起来 ， 外在行为的自律 ， 才会变得水到渠成 。
比身体自律更重要的是思维自律 。 真正自律的人往往都是成熟、理性的 。 他们不会在没有必要的事情上浪费时间 。
克制自己纠正别人的欲望 。
林清玄曾说：“白鹭立雪、愚人见鹭 ， 聪者见雪 ， 智者见白 。 ”不同的人 ， 处境不同 ， 立场不同 ， 对同一事物的看法也不尽相同 。
不能活在别人的价值观里 ， 要学会给自己的内心减负 。
我们的人生 ， 从来就不是活给别人看的 。 你人生的价值 ， 得由自己去实现 。 一个心中有光的人 ， 从不害怕别人的忽冷忽热 ， 因为他们从来都很自信 。
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