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5、椰汁喝多了有什么危害?1、本身肠胃虚寒、消化功能较弱的人一旦饮用过多的椰子水,恐将使脾胃损伤更为严重,造成腹泻、拉肚子等症状发生
2、容易频尿、夜尿,肾气虚弱的朋友饮用过多容易利尿的椰子水 , 导致影响日常生活,导致睡眠质量下降 。
3、伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者会食用过多性质偏凉的椰子水,有畏寒症状、容易头痛,且使症状加剧 。
4、每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷,经期需要热敷减缓不适的妇女饮用过多的椰子水,可能会使子宫虚寒,干扰气血循环,影响子宫功能正常运作 。
5、孕妇食用过多的椰子水等性质偏凉的食物,可能会影响胎儿发育 。
椰子水的营养价值:
1、补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;
2、利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;
3、杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;
4、驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液 , 扩充血容量 , 滋润皮肤,具有驻颜美容作用 。
以上内容参考 人民网――椰子水好喝营养价值高 8类人不宜饮用
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