美甲 枸杞——肥胖的克星！
炸鸡、汉堡、薯条、棉花糖、肥宅快乐水......
随着现代物质生活水平的提高 ， 饮食结构逐渐偏向与快餐类 ， 各种各样的美食仅需动动手指头 ， 就有人为你送上门来 ， 你在享受美食的同时 ， 有没有意识到这些美食带来的隐藏危机？
在我国 ， 根据调查科研结果表明 ， 肥胖发病率已经高达20%~30% ， 肥胖几乎已经成为了一个普遍存在的社会问题 。
肥胖是令许多人都感到苦恼的一个问题 ， 因为肥胖不仅仅是影响美观 ， 还会严重的威胁人们的身体健康 ， 导致各种各样的并发症找上门来 ， 如高血压、冠心病、糖尿病等 ， 危害到寿命 。
肥胖的成因是非常多的 ， 有遗传、暴饮暴食、代谢紊乱 ， 以及服用含有激素的药物等等 ， 我们不但要避免这种情况 ， 还应该循序渐进的减肥 。
减肥最好的方案就是保持一个良好的饮食习惯以及多运动 ， 多锻炼 ， 日常生活中多吃瓜果蔬菜 ， 忌高脂高糖 。
中医学早在两千多年前就有关于肥胖病的描述 ， 有极其丰富的临床诊治经验枸杞子用于减肥 ， 在古代文献中早有记载 ， 认为久服枸杞子“百日身轻气壮” ， 如《太平圣惠方》 ， 枸杞子丸具有“补虚损 ， 益颜色 ， 久服轻身不老 ， 强力倍志 ， 养精气 ， 壮筋骨”的功效 。
用枸杞三十克 ， 每日代茶冲服 ， 早、晚各服一次 ， 连续服用四个月 。
枸杞对于减肥有一定的疗效 ， 不妨一试 。
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