文章插图
1、木薯，富含淀粉，还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B等营养成分 。一般人皆可食用，具有补充能量、消肿解毒、缓解便秘、保护血管的功效 。
2、补充能量：木薯中很大一部分成分是淀粉，而淀粉经过分解可以为人体提供碳水化合物，为人体补充能量 。
3、消肿解毒：木薯苦、寒，入心经，主要的功效是消肿解毒，常用于缓解痈疽疮疡、瘀肿疼痛、跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等症 。
4、缓解便秘：木薯中的膳食纤维虽然少，但是也是可以起到促进肠胃蠕动、减少粪便以及毒素在体内的积累，对于缓解便秘等具有很好的作用 。
【木薯的作用与功效】5、保护血管：木薯中含有钾元素，对于辅助维持血压稳定具有一定的作用，尤其是高血压患者的饮食，应该少钠多钾，而木薯就是这样一种食物，所以患有高血压的患者可以适当多吃木薯 。
经验总结扩展阅读
- 陈醋的功效与作用
- 卡米拉·帕克·鲍尔斯|查尔斯王子与卡米拉的耳语引发与戴安娜王妃的争吵
- 微信红包封面怎么打开 微信红包封面的打开方法
- 查尔斯王子与卡米拉的耳语引发与戴安娜王妃的争吵
- 人是多面性的，不能只看表面的好，尤其是到了老年
- 岁月悠悠 单身女人再找老伴的时候，一定不要被男人的表面的好给迷惑了
- 还有人会说 50岁退休后的女人，富养自己
- 70后的人 70后的我们，说老太早，未来是什么样，只需我们自己去创造
- 不被爱，的确有点让人难受，但是这也并没有那么可怕
- 65岁的张大爷退休5年 张大爷跟苏姐开始了老年人的“黄昏恋