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5、怎样区别出虚汗和夜间盗汗“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状 。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗；若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗 。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和 。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致 。无论自汗还是盗汗，皆不受外界环境因素的影响 。请问你是白天自汗 ， 动则汗出呢？还是晚上汗多呢？自汗一般是阳虚，气虚．就是要益气固表．可以吃点山药．黄芪．盗汗一般是阴虚．就是要滋阴降火．可以吃点当归，地黄，乌梅．盗汗我有一个食疗的方子 可以用 炖冰糖，红枣 ， 白木耳．一天可以吃两小碗．早晚一次。
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗” 。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常 ， 醒后汗泄即止为特征的一种病征 。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来 。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出 ， 有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出 。出的汗量 ， 相差悬殊很大 。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种 。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出 ， 汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出 。一般不伴有不舒适的感觉 。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗 。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉 。
重型盗汗的病人 ， 汗液极易泄出 。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛 。再入睡可再次汗出 。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭 。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡 ， 有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时 ， 汗液可在床板上印出汗迹 。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水 。平时可伴有低热或潮热，五心烦热 ， 颧红，头晕 ， 消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥 。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全 。
怎样区分生理性和病理性盗汗?
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗 。
(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗 。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张 ， 汗腺分泌增多，大汗淋漓 ， 以利于散热 。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强 ， 胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加 ， 这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内 。此外 ， 若室内温度过高，或被子盖的过厚 ， 或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗 。
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