土豆+香蕉：一起吃面部会生斑 ， 对我们的面部产生不好的影响 。
哪些人不宜吃土豆
1、肠胃不佳的患者不宜吃土豆
因为土豆的淀粉含量较大，食用后会有比较强烈的饱腹感，所以肠胃不佳的患者不宜多吃土豆，否则会使患者不舒服的症状加重，对于患者的身体来说无疑也是一种负担 。
2、肾功能不全的患者不宜吃土豆
因为土豆中含有丰富的钾元素，如果肾功能不全的患者吃多了土豆会加重患者的病情，严重的还会导致病情复发 。
哪些人不宜吃鸡蛋
患有冠心病的患者不能吃鸡蛋
因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质，如果冠心病患者经常吃鸡蛋的话可能会引起病情的复发 ， 严重的还会导致病情更加的严重 。
土豆和鸡蛋搭配食谱
土豆鸡蛋饼
做法：土豆，葱洗净备用，土豆切丝 ， 越细越好，洗去淀粉后加少许清水，水要少点，不加也可以的，加入盐和胡椒粉，嗑入鸡蛋后搅拌均匀，再加入面粉搅拌均匀，面粉的量视水量而定，调成糊状，再加入切碎的葱花，拌匀 。不粘锅加橄榄油，加热，倒入面糊 ， 煎至一面金黄后翻面 ， 再煎至金黄，煎好后切块 ， 这道菜就做好了 。
功效：可以保障我们身体所需要的营养，增进健康 ， 因为土豆和鸡蛋中的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等有益成分都非常的丰富 ， 能供给人体多种营养物质，而且这两者中所含的热量很高，可以给人带来饱腹感，对于减肥的人来说是很合适的食品 。
综上所述，鸡蛋和土豆是可以一起吃的，而且搭配起来还会使营养更加的全面 ， 使我们的身体越来越健康，但是在吃这两种食物的时候也要注意与之相克的食物，防止身体发生不舒服的症状，为我们的身体健康做准备 。
文章插图
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2、土豆与鸡蛋同食对身体好吗 土豆与鸡蛋同食对身体好吗
土豆与鸡蛋同食对身体好吗，土豆和鸡蛋都是我们常见的食物，一般我们做菜的时候都会把二者分开来做菜，但是二者也是可以同时食用的，下面为大家分享土豆与鸡蛋同食对身体好吗 。
土豆与鸡蛋同食对身体好吗1
1、补充营养、可作主食
土豆和鸡蛋中都含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富 。能供给人体大量的热能，而且如果你处于减肥时期则可单把鸡蛋作为主食，可以饱腹还能减肥
2、保障营养、增进健康
土豆和鸡蛋中的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等有益成分都非常的丰富，能供给人体多种营养物质 ， 而且这两者中所含的热量很高 ， 可以给人带来饱腹感 ， 对于减肥的人来说是很合适的食品 。
鸡蛋和土豆能一起吃吗
可以，鸡蛋和土豆是可以一起吃的 ， 目前在网上有一种土豆和鸡蛋不能同吃的谣言，其实这两种食物一起吃对于我们的身体是没有什么坏处的，但是千万要切记不能吃长出芽的土豆，否则会导致身体出现中毒的现象 。
鸡蛋和土豆的营养价值
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物，对我们的身体有很大的好处 ， 可以补充我们身体内所需要的营养物质
土豆中含有丰富的热量、胡萝卜素、烟酸、维生素E、磷、镁、硒、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、A、B2、C、钙、钠、锌、锰等营养物质 ， 尤其是土豆中有丰富的淀粉，可以给人体带来丰富的热量 ， 对我们的身体健康非常有利 。
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