第二，其次洋葱还可以起到抗老化的功效，因为洋葱可以起到控制血糖，让体内蛋白质成分充足，当然也可以间接的补充人体蛋白质的不足，从而延缓衰老，从而起到抗老化的作用 。当然洋葱中富含的可溶性食物纤维能刺激肠，从而起到治疗和预防便秘的功效 ， 所以为了经常的清理我们的肠道 ， 让我们远离一些肠道疾病的困扰，所以我们也要在平时的饮食中多吃一些洋葱 。
【洋葱的功效与作用,吃洋葱的好处与功效】洋葱还可以起到清理血管的作用，因为洋葱可以起到溶解纤维使我们的血管流通更加通畅无阻 ， 所以对于那些高血脂 。高血糖以及血稠的患者我们更加要多吃一些洋葱，当然对于没有此类现在的人群来说，也要多吃洋葱来预防此类疾病 。最后洋葱也是我们那些爱美女士的美味佳肴，因为洋葱还可以起到美容美白的作用，因为洋葱中所含的微量元素可以抑制黑色素的沉淀，从而去除皮肤的湿疹，色素等，从而起到美白养颜的功效
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