01、有了抑郁症状态后选择了忽视
抑郁状态可以理解为抑郁症的前兆 ， 大多表现为没有什么奋斗目标，精神方面十分颓废，内心更是觉得十分压抑和不安 ， 但有这种状态并不代表着有抑郁症 。
但是出现这种状态如果一直放任不管的话，可能就会慢慢演变成抑郁症了，因为这种状态是跟轻度的抑郁症差不多的，只不过还没到那个地步而已 。
而如果我们知道自己有这个状态，那么就需要及时调整我们的心态，比如说多跟朋友聊天沟通，多去感受下这个世界的美好，那么慢慢这种状态也会消失的 。
02、受到了重大刺激直接发展成为抑郁症
有些人本来只是抑郁症状态而已，调整调整没准就好了，结果刚好又遭受到了很大的刺激 ， 然后就会直接变成抑郁症了 。
其实抑郁症说白了就是人彻底控制不住自己的厌世情绪了，总感觉自己活在这个世界上很多余，总感觉只有自己死了才能得到彻底的解脱 。
所以很多抑郁症患者发展到最后 ， 会选择自杀离开这个世界，在他们看来，活着真的是太痛苦了，只有彻底远离这个世界，一切才会越来越好 。
所以针对那些有抑郁状态的人，一方面要自己主动调节自己的情绪 ， 多学会欣赏下自己，多跟自己的朋友去沟通，另外一方面身边的人也尽量不要刺激到他们，因为他们一旦觉得自己遭受到很大打击的时候 ， 会直接就发展成为抑郁症了，到时候想要再去控制的话，就有非常有难度了 。
抑郁症症状主要有情绪低落，忧心忡忡 ， 或度日如年，悲观失望，或感孤立无助，认为生活毫无价值 ， 连累了周围人，严重时有自杀念头和行为 ， 缺乏兴趣，丧失了体验快乐的能力，慢慢发展为郁郁症
第一是自己没有正视它，没有把它当成一个问题，任其发展，而导致成抑郁症 。第二是这种症状没有得到亲近的人和周围的人去关心、缓解它 。
抑郁状态下的人会非常容易悲观，周围人的不理解，加上生活的压力逐渐加重，抑郁状态最终发展成抑郁症！
抑郁状态的话，由于周围的环境特别的压抑 ， 还有就是没有接受正确的治疗，就形成了抑郁症 。
文章插图
文章插图
4、看到不断有因为抑郁症而自杀的人,我在想,我们离抑郁症有多远?我是一名抑郁症患者，服药经历有两年，我的抑郁症是由于害怕疾病造成的，这几年生活 情感 婚姻都不是很顺利，身体也不是很 健康，自己一个人经营一家奶茶店，里里外外都是一个人忙前忙后，压力很大，我觉得自己首先要对疾病有一个基础的认知，不要害怕服药，该吃药就得吃，这样才不至于到自杀的地步！
不断有人因为抑郁症而自杀 ， 其实本身可以说明一定的问题了——抑郁症离我们并不遥远，有可能我们身边就有人在经历着抑郁症的煎熬 。
根据世界卫生组织报告显示，全球每年超过80万人自杀 ， 也就是平均每40秒就有一个选择结束自己的生命 。
抑郁症可以称为“心理上的感冒”，它很常见，现今全世界有超过3亿人罹患抑郁症，遍及各个年龄段 。并且也抑郁症是世界范围内的首要致残原因，也是导致全球总体疾病负担的重大因素 。
所以说抑郁症问题在当今 社会 是需要高度重视的，不仅是为了他人，更是为了自己，我们也需要多了解一些抑郁症的常识 。
一般来说 ， 抑郁症更“钟爱”过于完美主义的人，因为这类人群更愿意将事情做到极致，容易陷入细节中不能自拔，一旦有不如意的地方，容易自责、情绪受影响 。
经验总结扩展阅读
- 乐观的重要性和意义,保持乐观情绪的重要性
- 2022年6月29日报更好不好 2022年6月29日报更行吗
- 2022年6月29日打更吉日一览表 2022年6月29日是打更的黄道吉日吗
- 绥芬河从我国流入哪个境内,妥汾河从我国流入什么地方?
- 红米4怎么区分高配低配
- 门口放什么家破人亡 赶紧看看你家有没有中招
- “86年以上可以走了”35岁以上找工作何去何从,感觉35岁以上找工作就走投无路了，怎么办呀？
- 船舶与海洋工程专业能从事哪些岗位
- 第三天去过算不算轨迹重合 轨迹重合隔离时间从哪天开始算
- 家里不要随便放假山 开门见假山好不好