杨梅是夏季当热的水果之一，可以直接吃也能冰镇或者熬成酸梅汤 ， 不管是哪种吃法都能有很好的止渴生津的功效，对解暑防暑效果非常明显 。并且杨梅里面含有纤维素，能够促进肠胃的蠕动 ， 达到清肠通便的效果 。
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