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苹果红枣山楂汤的功效,苹果、红枣、枸杞、山楂一起煮熟吃的功效( 二 )

生活百科小知识


6、在锅中加入准备好的冰糖在其中 。
简单的炖煮，之后就可以盛出来享受美味了 。
汤点中带有山楂的酸味，开胃健脾，同样也有红枣的补气补血，加之冰糖的调味，使整个汤点变得香甜可口 。
功效作用
红枣的功效与作用
认为红枣的功效与作用主要有以下几种：
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能，增强抗病能力 。
3.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.
4.增强肌力 ， 增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长 ， 这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用 。
山楂
山楂红枣汤具有健脾消食、理气化痰之功效，适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用 。
水果功效
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合 ， 使之排出体外 。
当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失 。实验还证明 ， 失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡 。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次 ， 连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用 。
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一 。而苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍以上 。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙 ， 能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环 ， 提高细胞活性等 。然而，苹果籽中含有毒性物质氰苷 。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸（HCN） 。每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克，几乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用苹果时，也应避免食用果核部分 。

苹果红枣山楂汤的功效,苹果、红枣、枸杞、山楂一起煮熟吃的功效

文章插图
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4、苹果山楂红枣汤的功效禁忌苹果、山楂、红枣这三种食物，人们是可以直接吃的 。但除了直接吃这种方法以外，也是可以将苹果、山楂、红枣用来一起煮汤喝的 。喝了之后对人体也是有各种好处的，但大多数人对于苹果山楂红枣汤的功效禁忌是不太了解的 。那么苹果山楂红枣汤的功效禁忌是什么呢？
苹果山楂红枣汤有活血化瘀、美容养颜、清热去火的功效，也能够改善食欲不振的症状，并且还有补铁补血的作用 。如果有气血不足或者是食欲不振的情况，平时可以适当喝些苹果山楂红枣汤来进行改善的 。而苹果山楂红枣汤的禁忌有 。
1、不适合糖尿病人食用，因为苹果山楂红枣汤糖分含量比较重，糖尿病人食用之后容易加重病情 。
2、处在换牙期的儿童不宜食用，容易损害牙齿的生长发育 。

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