人为什么生病,人类为什么会生病？( 五 ) _生活百科

熬夜并缺乏睡眠者不仅容易得各种疾病且更容易衰老。
懂得人为什么会生?。?是理解疾病和生命的关键。因此我们可以：
第一，保持良好的卫生习惯，预防和减少疾病的发生；
第二，增加运动，保持标准体重，坚持低盐饮食，养成良好的用眼习惯，可以分别推迟糖尿病、原发性高血压和近视眼的发?。?
第三，避免过度劳累，避免长期剧烈运动，避免暴露于极端恶劣环境，多吃高纤维素食物，可延缓衰老；
第四，控制疾病，包括及时发现疾病和正确且有效地治疗疾病。