简而言之，罩杯的大小主要取决于你的乳房大?。?胸围的大小主要是看你的胸骨的大小 。具体尺寸你可以到品牌内衣的专卖店试一下，最合身的就是你的号了 。
选购内衣没什么诀窍，自己穿上舒服就最好，注意穿衣的正确方法：
1、预计肩带长短合身，双臂穿过肩带，挂在双肩 。
2、双手托住罩杯下方，身体稍前倾，使乳房完全套进罩杯内 。
3、双手贴紧胸围，两侧滑向后背，扣上背扣 。
4、调整肩带后，将乳房外侧的肌肉推入罩杯内 。
5、整理罩杯表面使其平顺，调整肩带至松紧适中，使下胸围前后平直 。
6、试试活动一下身体，看看是否自然舒适 。
要买到好的内衣一定要试的 。如果胸部不够丰满，可以买3/4杯型带衬底的，一来可以使胸部集中而挺拔，二来衬底在杯底，可以把胸部自然托高 。
关于丰胸，最好是吃木瓜 ， 木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份 ， 能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素 ， 使乳腺畅通，达到丰胸的目的 。可以买成熟的果当水果实用，也可以用生木瓜炖牛奶或者猪脚 。实在买不到鲜果 ， 也可以买木瓜干炖汤，效果也一样好
最近接触内衣行业 ， 发现大部分女性在内衣的选择上是价格合适差不多就好 。其实，正确的选择适合自己的内衣能更好的保护好胸部，使其更加的健康，穿戴起来外形也会更加的美观 。如何正确的挑选适合自己的内衣方法/步骤内衣有A/B/C/D/F/E几个等级，根据胸部的大小来选择 。A杯或者AA杯大多是少女期刚开始发育轻微的隆起，像刚刚开始发酵的面团能看的出又不明显 。初中和高中生可以选择少女系列的文胸，或者运动内衣 。这期间的胸部弹性特别好，也在发育阶段不需要特别功能性的内衣，也不可穿着带有钢圈的内衣 。如何正确的挑选适合自己的内衣罩杯分为：全罩杯、3/4杯、1/2杯、三角杯 。如何正确的挑选适合自己的内衣每个特征都不一样，全罩杯的特征是可以将整个乳房完全包裹起来，其舒适性比较高，稳定性较好，能解决胸大上下浮动的烦恼，适合丰满的女性 。3/4杯 ， 外形比较完美，多样性能包裹乳房的3/4献出迷人的乳沟，也比较聚拢 。这种大中型的内衣适合所有女性，搭配也比较百搭，更适合低胸洋装 。1/2杯，仅能包裹住胸部的1/2，是比较性感一类内衣，这种类型的内衣比较挑胸部适合胸部较小的女性 。搭配露背装和露肩的都比较好看 。三角杯，立体三角杯型 。适合年轻时尚的女性，适合海边度假风 ， 欧美女性比较喜爱的一款，给人感觉大胆又性感 。如何正确的挑选适合自己的内衣当你进到内衣店 ， 导购总会问你喜欢厚的薄的，舒适的还是性感的 ， 或者调整型的 。薄厚根据自己喜好选择，舒适性感根据衣服搭配选择 ， 调整型根据胸部需要选择 。比如自己副乳比较多的，就是适合调整型内衣，所谓调整型无非就是侧比比较高，也就是说腋下的内衣宽度够大直接接触到腋窝 ， 这样副乳无处可逃，但这种内衣也让人有烦恼就是手臂粗的容易摩擦到内衣腋下的地方 ， 让人感觉不舒服 。如何正确的挑选适合自己的内衣不适合长期穿戴的内衣：运动型、哺乳型、美背 。这类内衣有个共同点就是提拉效果不好，只能在需要的情况下穿戴 ， 长时间穿戴胸部容易下垂和压迫副乳的形成 。如何正确的挑选适合自己的内衣6文胸的洗护也也是比较重要的，清洗不能粗暴应用温水轻柔，晾晒的时候用内衣夹子夹住下扒的地方也就是下胸围弹力的一圈这样不会因为内衣上的水分过重导致弹力下降 。虽然晒太阳能杀菌，但不建议暴晒，内衣里面的海绵容易发黄 。
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