6、拒绝同事、朋友的投喂
倪妮的同事曾经爆料称 ， 他们经常都会被倪妮投喂各种零食 ， 比如巧克力、坚果等 ， 但是倪妮自己却从来不接受同事、朋友的投喂 。
她坚持自己的饮食原则 ， 不为诱惑所动 。 即使看着同事们享用美味的小龙虾 ， 她仍选择转身去享用自己做的水煮菜 。
这种坚守对于倪妮来说并不容易 ， 因为很多人会因为别人的投喂而感到不好意思而接受 。 然而 ， 倪妮明白 ， 她的目标是减肥和保持健康 ， 所以必须有坚定的决心抵挡住这些额外的食物诱惑 。
7、养成运动的习惯
倪妮在大学期间是一名游泳国家二级运动员 ， 并曾荣获国标标准舞冠军的称号 。 她一直都养成了游泳、跳舞等运动的习惯 ， 这是她保持身材的重要手段之一 。
运动对于保持健康和塑造身材非常重要 。 倪妮通过游泳和跳舞等运动方式 ， 能够锻炼身体的各个部位 ， 增强肌肉力量和柔韧性 ， 提升心肺功能 ， 并且消耗卡路里 ， 促进脂肪燃烧 。
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