把自己的痛苦从矛盾中解放出来 ， 做自己想做的事情 ， 或者是做一些能让自己充满能量的事情 。
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不要一直处在痛苦之中受折磨 ， 如果你感觉很难 ， 可以在感觉心里痛苦地受不了的时候 ， 离开这个痛苦的氛围 ， 去通过别的方式来发泄一下 ， 缓解一下自己的心情 ， 待情绪稳定下来之后 ， 你再回过头来看这件事情 ， 你就会冷静许多 。
女的可以去逛逛街 ， 可以通过消费 ， 也可以通过美味的食物来慰藉自己的心灵 ， 也可以找朋友聊聊天 。 等等 。
男的可以找朋友去喝喝酒 ， 或者去运动出一身汗 ， 心情都会神清气爽 。
记住该记住的 ， 忘记该忘记的 ， 改变能改变的 ， 接受不能改变的 。
烦恼的事情很多 ， 多得不值一谈 。
【周末回家 夫妻之间闹矛盾很正常，但是解决问题，却需要高情商、高素质】因为有更重要的事 ， 那就是：人生很美好自己的生命很珍贵 。
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