全民营养周:不同年龄层怎么吃才能提高免疫力?( 二 )


1、6月龄内的婴儿:尽量坚持母乳喂养 。
2、7~24 月龄的婴儿:可添加辅食 , 建议从富含铁的泥糊状辅食开始;母乳或奶类充足时(500ml~600ml)不需补钙 , 需补充维生素D 。
3、2~6岁儿童(学龄前):优选营养强化婴幼儿配方奶或强化维生素A、维生素D等营养的儿童牛奶 , 确保摄入适量奶类食物 , 普通液体牛奶、普通全脂奶粉也可选择 , 每天300~400ml牛奶;必要时使用营养素补充剂 。

经验总结扩展阅读