导语：入伏的意思是指进入三伏天 ， 三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小 ， 这个时候是一年中最热的时节 。最近有些朋友来咨询小编 ， 入伏是哪一天开始2022？入伏是从哪天开始2022年？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧 ， 希望大家阅读愉快 。
入伏是哪一天开始2022
入伏是7月16日开始 ， 7月26日进入中伏 ， 末伏第一天是8月15日 ， 8月25日出伏 。“夏至三庚为伏” ， 2022年6月21日是夏至节气 ， 往后数三个庚日是7月16日（农历六月十八 ， 星期六） ， 即入伏时间 。8月7日立秋之后第一个庚日是末伏 ， 即8月15日（农历七月十八 ， 星期一） 。头伏和末伏固定10天 ， 中伏20~30天不等 。2022年三伏天出伏的时间是8月25日（农历七月廿八 ， 星期四） 。
2022年三伏天时间表
一伏、头伏：2022年7月16日（农历六月十八 ， 星期六）~2022年7月25日（农历六月廿七 ， 星期一）
二伏、中伏：2022年7月26日（农历六月廿八 ， 星期二）~2022年8月14日（农历七月十七 ， 星期日）
三伏、末伏：2022年8月15日（农历七月十八 ， 星期一）~2022年8月24日（农历七月廿七 ， 星期三）
出伏：2022年8月25日（农历七月廿八 ， 星期四）
三伏天的气候气温分析
因为入伏之后 ， 地表湿度变大 ， 每天地面吸收的热量较多 ， 散发出来的热量较少 ， 地表层的热量累积 ， 所以一天比一天热 。进入中伏 ， 地面积累的热量达到最高值 ， 天气就最热 。
另外 ， 夏季雨水较多 ， 空气湿度大 ， 水的热容量比干空气要大得多 ， 这也是三伏天闷热的重要原因 。在七八月份 ， 副热带高压加强 ， 在副高的控制下 ， 高压内部的下沉气流 ， 使天气晴朗少云 ， 有利于阳光照射 ， 地面辐射增温 ， 天气就更热了 。
而进入了末伏天后天气渐渐凉爽 ， 早晚比较凉快 ， 中午还是比较热 ， 每个地区会有所不同 。因为末伏已是立秋后 ， 即使是俗称的“秋老虎” ， 白天热 ， 早晚还是凉爽的 。
初伏时节有什么传统风俗
1、吃面条：由于面条的汤吃了可以出汗 ， 所以有祛暑的作用 。而南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼 ， 名为辟恶 。”可见人们吃面条也有驱邪纳吉的寓意 。
2、祭夏：很多地区进入头伏后 ， 会有祭祀夏日的传统 ， 希望风调雨顺 ， 秋季能够有好收成 ， 而且用羊肉等肉类当作供品 ， 仪式完毕后 ， 与众人分享 ， 吃了可以降暑气 。
3、种植萝卜：俗语有言“头伏萝卜二伏菜” ， 意思是进入初伏是种植萝卜的好时段 ， 而十天以后就可以中白菜了 ， 因此各地的人们会根据气候的变化 ， 才决定栽种何种蔬菜 。
三伏天养生食物推荐
苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜 。苦瓜有排毒 ， 降温 ， 防署的功效 ， 另外 ， 苦瓜还富含维生素C ， 可以提高人体免疫力 ， 还有美容养颜护肤的效果 。
番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜 ， 番茄中富含维生素C ， 是女孩子美白护肤首选的蔬菜 。另外 ， 番茄还有杀菌 ， 防癌 ， 凉血 ， 清胃健脾之功效 。夏天食用番茄 ， 还可以防暑 。
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