请相信，所有的糟糕都会过去，坚强不是能力，而是必须
若你还在彷徨和迷惘 ， 请记住一句话：一切发生都是必然 ， 唯有勇敢和坚强才能跨越这份坎坷和磨难 。
不是人生之路太难 ， 而是我们想要的太多 ， 又不肯竭尽全力去付出 ， 稍有困难和坎坷就想退却 ， 可是有些事情一旦松口气 ， 它就会一瞬间滑坡 ， 直至让人找不到来路和归途 。
不管你正遭遇怎样的凄风苦雨 ， 请一定要相信这件事：所有的糟糕都会过去 ， 坚强不是个人能力 ， 而是生存必须 。
每个人在出生的刹那都有柔软和脆弱 ， 只是后天锻造了我们的意志和心境 ， 原来后天的磨练具备如此大的魅力 ， 让简单的人越来越不平凡 ， 让懦弱的人变得越来越强悍 ， 尤其在低谷和荆棘中爬行过的人更容易具备一些特异能力 ， 比如 ， 才华 ， 胸怀 ， 格局 ， 见识 ， 以及智慧等等 。
智者未必饱读诗书 ， 却一定是生活的信徒 ， 他们始终相信生活能够对我们和善可亲 ， 但不会抱有不切实际的幻想 ， 而是在努力中等待 ， 在拼搏中期许 ， 用最虔诚的态度去触摸最繁华的结果 。
当坚强成为我们的必须 ， 那么我们应该做好什么呢？即使遇到万箭穿心的糟糕境况 ， 我们也可以有所缓冲和调整 。 这几个方面的事情就是我们需要处理的首要任务：第一 ， 主动去迎接生活所赐予我们的挑战 ， 别有任何的畏惧和柔软；第二 ， 尽量想办法去处理事情 ， 而不是一味地沉湎于状况中 ， 行动起来就能消减一半的焦虑；第三 ， 超越自己就是最大的胜利 ， 一点点优于过去的自己 ， 哪怕每一次都有小小的进步 ， 也都意味着你战胜了懦弱和懒散的自己 。
优等的心应该是优于自己 ， 在人生长河中学会跟自己较劲和砥砺 ， 少一点向外羡慕和嫉妒 ， 你会有长足的发展和进步 ， 成长绝非是跟他人的比较 ， 而是跟自己过去的对比 ， 你所有的欣慰都应该来自于多自己的认可和欣赏 ， 这份发自内心里的喜欢会让你感觉到活着真好 ， 生活从来没有失望 ， 唯一让我们失望的也只有我们自己 。
请相信 ， 所有的糟糕都会过去 ， 坚强不是能力 ， 而是必须
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【请相信，所有的糟糕都会过去，坚强不是能力，而是必须】【01】
勇敢挑战生活
遇到任何一种苦恼 ， 请别气馁和挫伤 ， 学会在坎坷和泥泞中找到未来的希望 ， 勇于探索 ， 主动追寻属于自己的快乐和希望 ， 你应该学会对自己负责和担当 ， 做自己的主人翁 。
任何人的指引也只能算是陪衬和影响 ， 不可以、也不能替代你对自己的砥砺和鼓舞 。 我们总是过高期待了别人的语言和行动 ， 又低估了自己的能力和魅力 ， 事实上 ， 唯一可以让我们学会积极和乐观的也只有我们自己 。
勇敢挑战人生路上的跌倒和起伏 ， 给自己一些重新开始的勇气和信心 ， 一定要相信自己值得更好的一切 ， 包括生活 ， 爱情 ， 事业 ， 爱好等等 ， 别那么悲观 ， 别总被过往的发生所迷惑 ， 既然已经成为过去式 ， 那么为何还要打扰我们的现在和将来心情呢？
勇敢挑战生活 ， 最有价值的一点 ， 其实就是主动定格已发生的事情 ， 将瞬间里的糟糕情绪放置在一个安全地带 。
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【02】
行动代表一切
行动起来的时候 ， 你不会有任何情绪影响着你的焦虑和不安 ， 更不会有任何的遐想让你畏惧将来和未知 。
因为发生过不愉快 ， 所以你害怕重新开始；因为曾经遇见过伤害和辜负 ， 所以你拒绝一切信任和陪伴 。
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