回南天忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动 ， 易诱发心脑血管病 。李建军说，这对于本来就患有高血压或动脉粥样硬化的人，容易形成血栓或脑出血 。因次 ， 心脑血管疾病的患者宜在回南天前后及时做好身体检查，坚持规范用药 ， 加强预防，防止病情发展或延误治疗而危及生命 。
【回南天形成的主要原因是什么,回南天到底是怎么形成的呢】
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5、回南天形成的原因是什么?回南天的形成过程是：冷空气走后 ， 暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大 ， 一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠 。
回南天出现时 ， 空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象 ， 空气似乎都能拧出水来 。而浓雾则是回南天的最具特色的表象 。
回南天人体祛湿
1、适量运动
适当的运动帮助我们燃烧身体脂肪，促进体内新陈代谢 。一旦体内湿气严重，人就会感觉到四肢乏力 ， 头脑昏沉，做什么事都提不起劲 。这类人群其实湿气重，也主要是缺乏运动 。运动能够排湿祛寒，促进身体器官运动 ， 让身体器官动起来，加速湿气的排出 。
2、环境避湿
春夏雨水加重，环境内湿气也加重，人长期暴露在潮湿环境中，对身体有损 。因此，在潮湿的下雨天，应减少外出 ， 晚上睡觉的时候不要直接睡地板，避免空气中水分下沉导致湿气入侵体内 。此外，也要避免穿潮湿未干的衣服 。
以上内容参考：中国天气网——气象科普——回南天
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