足五里准确位置怎么找,足五里准确位置图片足五里的意思是什么( 二 ) _生活百科

3足五里的作用
足五里为足厥阴肝经穴位，按摩足五里有行气提神，疏肝理气，通利水道的作用。按摩这个穴位对少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，四肢倦?。?嗜卧具有良好的疗效;长期按摩，还能够有效治疗阴囊湿疹，尿潴留，遗尿，阴部痒湿，股内侧痛，胸闷气短等疾患。
4足五里保健按摩手法
1 ，正坐，垂足，把手放在大腿的根部，手掌心朝着腿部，四指并拢，食指的指尖所在部位取穴。
2.四指并拢，从下往上揉按，有胀，酸，疼痛的感觉。
3.两侧穴位，先左后右，每次按揉3-5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。