补充营养
牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、镁等营养成分，而芒果中也含有多种维生素、矿物质 ， 两者一起食用，可以为人体补充多种所需的营养物质 ， 若青少年常喝牛奶，还能促进生长发育，提高免疫力等 。
美容养颜
芒果中含有大量的维生素C，有抗氧化的作用，能清除体内自由基，而牛奶中含有多种氨基酸、微量元素等，有调节铁代谢、抗氧化等作用，因此，常喝芒果牛奶汁 ， 可以滋润肌肤、美容养颜 。
润肠通便
芒果中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有助于排便，而牛奶也有润肠的作用 ， 两者搭配食用，有润肠通便的功效，若便秘患者经常饮用 ， 还可以有效缓解不适症状 。
芒果一天吃几个为宜
1~2个为宜 。
芒果中富含蛋白质、维生素及微量元素等，虽有较高的营养价值 ， 但也不宜过量食用，一般来说 ， 大芒果一天吃一个就可以了，而小芒果可以吃一到两个，若芒果吃多了 ， 可能会加重肠胃的负担，引起腹胀、腹痛等不适，还有部分人对芒果过敏 ， 过量食用容易导致喉咙肿痛、皮肤瘙痒等情况 。
芒果牛奶汁可以隔夜吗
不建议隔夜 。
芒果牛奶汁中富含水分、糖类物质、蛋白质等，如果隔夜保存不当 ， 很可能会发生变质情况，而且还会降低食用口感及营养价值，变质的芒果牛奶汁中含有大量的细菌 ， 食用后可能会引起肠胃不适，因此不建议隔夜，若芒果牛奶汁暂时喝不完 ， 可以放入冰箱冷藏1~2个小时 。
芒果牛奶汁的做法
芒果牛奶汁
食材
芒果，鲜奶，蜂蜜，碎冰 。
做法
1、将芒果洗净，削皮除果核；
2、将芒果切成块状，放入果汁机内；
3、加入蜂蜜、鲜奶，打成汁倒入杯中；
【芒果可以和牛奶一起吃吗,芒果可以和牛奶同时吃吗？求大神帮助】4、加入碎冰调匀，即可饮用 。
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