保温杯适合泡什么养生2
中药代茶饮为我国中药的传统剂型，始于唐，盛于宋 ， 成熟于清代 ， 广泛用于内、外、妇、儿、五官科，是治疗疾病、调理体质的一种常用方法 。
该方法除操作简单、服用方便外，由于无需长时间煮沸，可避免挥发成分大量丢失，从而保证药物疗效 ， 因此这也是其治疗疾病的优势之一 。
近年来，随着人们生活水平的提高 ， 养生保健意识越来越强 ， 使得中药饮片代茶饮十分盛行 。到底应该怎样服用才能使其发挥更好的作用，产生更好的效果呢？
第一、要辨证论治
中药代茶饮作为中医治疗方法的一部分，必须遵从中医最核心理念的观念 。中药茶饮往往是长期服用，要从患者整体体质角度考虑用药选方，在针对患者主诉症状，兼顾其他症状、体征，要做到“辨证论治” 。
第二、要选择合适的中药
由于中药品种繁多，加上质地、口味差异较大，有些中药可以泡茶，有些则不能 。尽量避免选择质硬、味苦、有毒、有刺激性之类的中药，且泡茶原则上要选择经规范炮制后的饮片 。
第三、方子要简单、性平
根据疗或病情等的需要配方使用 。一般而言 ， 鲜品药用量宜大，干品宜?。?养生保健时用量宜?。尾×萍彩绷恳舜?。此外，饮用药茶，多主张温服、频饮不拘次 。特殊情况可灵活变通 。
第四、要泡对方法
冲泡时，应用当选择如砂质、陶瓷、玻璃的茶壶最为适宜；需煎煮的中药代茶饮用砂锅、瓦罐先煎，一般忌用铜、铁、铝器具 。
冲泡质地泡松的中药代茶饮需先冲洗一下，加适宜量的新浇开沸水冲泡，盖上盖闷5分钟 ， 频频温服，冲泡数次至药味淡 。
冲泡质地坚实的中药代茶饮需将药材置砂锅内加适宜的水 ， 浸泡10分钟，大火烧开后，改小火保持微沸5分钟 ， 过滤 ， 直接服用滤液 。
第五、及时调整用量，中病即止
是药三分毒，代茶饮中药也不例外 。如药性平和的枸杞，过量泡服用会造成上火，出现眼眵增多等症状 。另外 ， 枸杞含糖量较高，糖尿病患者在泡茶喝前，最好咨询医生，如血糖控制较好 ， 则可适当应用 。
还有不少人喉咙不舒服了，就喜欢泡有利咽作用的胖大海喝 。其实，胖大海只适用于风邪热毒侵犯咽喉所致的嘶哑 ， 因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑 ， 用胖大海是没有效果的 。
保温杯是养生标配，但4类食物不能乱泡 ， 很多人爱喝
第一类：牛奶 ， 乳制品
无论是加热过后的牛奶，酸奶 ， 以及冲沏的奶粉，东西放在保温杯当中，由于保温瓶的保温效果，就会使这些乳制品 ， 长期处于一种高温的状态 。如果温度长期，处于一个较高的温度范围内，极其容易出现变质以及细菌大量滋生 。轻则，只是出现一些，口感上变化的情况，严重的话，就会使我们出现食物中毒，腹泻 。所以大家一定不要让牛奶和乳制品用保温杯盛放，这样更有利于我们的健康，以及对牛奶营养价值的吸收 。
第二类：酸性的饮料
将柠檬水和酸梅汤，以及苹果醋等酸性大的饮料，我是非常不建议，大家用保温杯盛放的 。因为商家为了，获得最佳的保温效果，保温杯大部分的材料都是不锈钢 。虽然不锈钢的保温隔热，效果非常的好，但是不锈钢材质，却极其的害怕酸性物质 。保温杯盛放酸性饮料时 ， 还容易使其中的’一些金属成分，溶解到酸性溶液当中，给我们的身体，带来严重的危害 。所以大家尽量不要，使用保温杯来盛放这些酸性的饮料 。如果可以的话 ， 尽量使用玻璃和塑料瓶，有利我们的健康 。
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