第3步、洋葱、红椒分别切小块，蒜切片备用 。
第4步、炒锅上火，倒入食用油烧热，下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁 。
第5步、放入洋葱和红椒翻炒翻炒 。
第6步、调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀 。
第7步、用少许水淀粉勾芡，淋入少许香油翻炒均匀即可 。
文章插图
文章插图
5、香菇洋葱可以一起炒吗香菇洋葱可以一起炒
洋葱炒香菇是一道美味的菜肴 。主要原料是洋葱、香菇 。
做法
1.洋葱去老皮洗净切条 。姜、蒜切碎 。
2.香菇去老蒂洗净 ， 用手撕成小块 。
3.香菇用沸水焯熟 ， 捞出沥水 。
4.炒锅上火 ， 油温热后加姜蒜末炒香 。
5.放入洋葱、香菇翻炒均匀
6.放入盐、生抽、味精调料即可出锅 。 [1]
营养价值
香菇含丰富的维生素D原 ， 但维生素C甚少 ， 又缺乏维生素A及A原 。香菇多糖能提高辅助性T 细胞的活力而增强人体体液免疫功能 。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗 。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用 。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等 。中国不少古籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食” 。民间用来助痘疮、麻疹的诱发 ， 治头痛、头晕 。现代研究证明 ， 香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力 。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用，对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%，对艾氏癌的抑制率为80% 。香菇还含有双链核糖核酸，能诱导产生干扰素 ， 具有抗病毒能力 。香菇含有水溶性鲜味物质，可用作食品调味品 ， 其主要成分是5'-乌苷酸等核酸成分 。
洋葱和香菇是可以一起炒着吃的，两种食物一起食用不会产生冲突，也不会引起副反应 。
经验总结扩展阅读
- 魅族魅蓝3和魅蓝metal哪个好
- 苦瓜和土豆能一起吃吗,土豆丝能和苦瓜一起拌吗
- 三星W999和诺基亚N9哪个好
- 阿丽塔身世,《阿丽塔战斗天使》中依德医生和撒冷上的诺瓦是同一个人吗？
- 贴三伏贴可以洗澡吗,白天贴了三伏贴晚上可以洗澡吗 三伏贴错过时间还能贴吗
- 香精和香水有什么区别,香精和香水的区别
- 桃和火龙果可以一起吃吗,桃和火龙果可以一起吃吗 火龙果有营养吗
- 微波炉可以煮鸡蛋吗,微波炉能煮鸡蛋吗 微波炉能不能煮鸡蛋
- 三星I9100 HD和iPhone4s哪个好
- 三星I9100和MOTO ME525+哪个好