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牛油果打成泥冷藏可以放几天,牛油果需要放冰箱吗 牛油果的正确保存方式( 三 )

生活百科小知识


饭后2小时
牛油果汁的水分含量及膳食纤维含量丰富 ， 所以在饭后2小时食用，可以帮助食物在体内的消化及吸收 。
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小贴士
牛油果中的营养成分丰富 ， 所以一般以食用现切鲜榨的果汁最好，而且一次性也不要过多食用牛油果 ， 一天以半个牛油果为宜 。

牛油果打成泥冷藏可以放几天,牛油果需要放冰箱吗 牛油果的正确保存方式

文章插图
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5、牛油果能放多久 牛油果如何保存1牛油果能放多久完整的牛油果
3-7天 。
牛油果的存放时间与它的成熟度和保存方式有很大的关系，如果正常室内保存的话，一般比较生的牛油果可以保存5-7天左右，比较熟的牛油果一般只能保存3天左右，若是放冰箱保存，则保存时间会有所延长 。
切开的牛油果
1天 。
如果牛油果已经切开，果肉与空气接触，容易滋生微生物而腐坏变质 ， 所以切开的牛油果保存时间一般比较短，如果是在常温下保存，一般只能保存几个小时，如果放冰箱保存，一般也只能保存1天左右 。
2牛油果氧化了还能吃吗
不建议食用 。
如果牛油果与空气发生反应 ， 已经氧化了的话，一般不建议食用，因为其中的营养成分已经大量流失 ， 营养价值降低，并且口感会变差 ， 食用价值不高，所以建议吃牛油果即开即食 。
3放久了的牛油果还能吃吗
根据情况而定 。
如果牛油果存放时间比较久，但是里面的果肉并没有腐烂变质，那么还是可以继续食用的，但是如果里面的果肉已经变色、腐烂、有异味，这样的牛油果是不能再继续食用的，否则会引起身体不适 。
4放久了的牛油果怎么吃牛油果沙拉
原料：牛油果1个，芒果1个 ， 小番茄8个，紫甘蓝叶3片，柠檬半个，盐、橄榄油、黑胡椒适量 。
做法：
1、将牛油果洗净，去皮，去核，切成小方块 。
2、小番茄洗净，对半切开 。
3、芒果去皮，去核切小块，紫甘蓝叶切丝 。
4、将以上所有的蔬菜和水果放入碗中 。
5、倒入橄榄油 ， 挤适量柠檬汁 。
6、然后撒上盐、黑胡椒粉调味拌匀即可食用 。
牛油果酸奶泥
1、将牛油果洗净，去皮去核 。
2、将果肉放入碗中，用勺子捣成果泥 。
3、然后加入适量浓酸奶 。
【牛油果打成泥冷藏可以放几天,牛油果需要放冰箱吗 牛油果的正确保存方式】4、搅拌均匀后即可食用 。

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