当你面临一个重大决定时 要练就顶级的智慧，先学会掌控自己的情绪！这种思考模式教会你( 三 )
文章图片
第三 ， 掌控你的感觉 。
一旦你对自己的感觉变得更加清醒 ， 你就会对你选择给予空间的那些感觉变得更加敏锐 。
例如 ， 如果有人伤害了你、或冒犯了你 ， 这些感觉可能是有效的 ， 合理的 ， 但你可以选择以正直和合法的方式来回应 ， 而不是私底下做出违法乱纪的行为 。
虽然一开始看起来有点棘手 ， 甚至有点让自己有一种“忍辱负重”的感觉 ， 但以这种方式赋予自己力量 ， 可以减少你遇到这类冲突的几率 ， 带给自己更充实的人际关系 ， 以及培养自己的情感幸福感 。
我们有什么样的情绪 ， 对世界就会有什么样的看法 。 我们尽管无法减少这个社会给予我们的压力和戾气 ， 但如果不想自己“深受其害” ， 只能掌控我们对生活的感觉了 。
调整看法 ， 才能够平复自己不满的情绪 。
文章图片
第四 ， 问问别人感觉如何 。
如果你觉得很难读懂别人的感受 ， 就问问他们！
练习积极倾听 ， 给他们说话的空间 ， 问问题 ， 并表明你理解他们的想法 。 对别人的经历保持好奇 ， 不要害怕分享你自己的故事 。
最重要的还是练习！
如果你发现自己处在一个具有挑战性的环境中 ， 珍惜这个练习情感意识的机会 。 如果这对你来说是新鲜和具有挑战性的 ， 可能需要过一段时间你才会习惯 。
没关系 ， 任何尝试都不会总是完美的 ， 但给自己尝试的信心 ， 随着时间的推移 ， 你的情商和待人处事的智慧肯定会提高 。
记住 ， 没有“不好的”情绪 。 不要忽视自己或他人的感受——这些都是帮助你获得智慧的信息 。
【当你面临一个重大决定时 要练就顶级的智慧，先学会掌控自己的情绪！这种思考模式教会你】来源：慕妤说
经验总结扩展阅读
- 一个人开始变得强大的5种迹象
- 人老了，真正的富有，是拥有一个和睦美满的家
- 一个没太大能力又无学历的离异女人在深圳有房有车，未来会怎样？
- 一个人真正的独立，是从攒钱开始的
- 怎么放下一个很爱的人，如果你还没放下，不妨也可以看看
- 大寒，最后一个节气等待春天！
- 情商低的7个表现，你是一个高情商的人吗？
- 老同学发来 “一个群的短文” ！说得太好了，值得一读~有群的都看看！
- 本文转自：安徽共青团一个人的风景依旧灿烂。|学会和自己在一起也挺好
- 唯一被印在外国钞票上的中国人，凭自己的力量，拯救一个国家