方便面算不算垃圾食品 方便面的防腐剂有毒吗

方便面在很多人印象中就是垃圾食品,其实方便面只是营养毕竟单一,算不上垃圾食品,那么,方便面的防腐剂有毒吗?下面小编就带来介绍 。
方便面算不算垃圾食品
说到底,方便面算不上是垃圾食品,但因为因为热量高、油盐高,营养比较单一,无法撑起来一顿营养均衡的正餐,所以被误会已久 。
虽然垃圾食品没有明确的定义,但从卫生安全的角度来说,合规生产的方便面肯定不算垃圾食品(某些酸菜除外) 。
之所以被认为是“垃圾食品”,是因为很多人认为方便面有防腐剂、泡面桶上的膜很可疑、棕榈油不健康…… 。但方便面最大的危害并不是安全问题(也不是吃不饱) 。
【方便面算不算垃圾食品 方便面的防腐剂有毒吗】方便面最大的问题,其实是营养单一 。它能给你提供的就是碳水和油脂,指望里边的一点点脱水蔬菜补充膳食纤维,还不如自己放两根青菜呢 。
之所以说它安全,是因为方便面的面饼经过油炸或非油炸处理后,含水量大大降低,根本不需要防腐剂 。酱包在加工过程中会经过高温杀菌、密封包装,也不用添加防腐剂 。
泡面桶上滑滑的涂层也不是蜡,而是聚乙烯淋膜纸 。上海市质监局曾在2015年将泡面桶里用的聚乙烯淋膜纸加热到100度,发现并没有问题 。
用来油炸方便面的棕榈油,虽然它含有高比例的饱和脂肪酸,但只要你不摄入过度,一般问题不大 。
虽然逃不过被嫌弃的命运,但方便面还是会在你需要它的时候来拯救你,比如深夜,比如月末 。
方便面的防腐剂有毒吗
先不说很多食品离开防腐剂会不安全,方便面就用不着它,因为面饼是热风干燥脱水、调料包是高温杀菌后密封 。
而说泡面桶里在热水里会释放有害物质,就太小瞧如今的食品工艺了 。食品级的聚乙烯淋膜加热到100℃,也不会变化什么 。
当然,方便面没毒不代表就能一直吃,毕竟高盐多油、还少纤维、维生素,营养不够均衡 。另外,记得看看配料表,配的要是老坛酸菜,再香的方便面,恐怕也没胃口吃了 。

    经验总结扩展阅读