孕妇可以吃猪蹄吗 _生活百科

【孕妇可以吃猪蹄吗】孕妇可以适量吃猪蹄，但不可过量进食。孕妇在怀孕期间，为了保证宝宝生长发育所需要的各种营养素的充分供应，需要适当的增加各种食物的摄入。猪蹄是一种蛋白质含量比较高的食物，其中也含有比较丰富的钙、铁、磷、铜等矿物质类营养素，在怀孕期间，适当的摄入猪蹄，可以提供这些营养素，有助于孕妇身体的健康，提高孕妇的抗病能力，也可以提供宝宝生长发育对于这些营养素的需求，有助于宝宝体格发育及神经系统发育。但是由于猪蹄中含有比较丰富的饱和脂肪酸，怀孕期间过多的摄入猪蹄，会导致孕妇热量摄入过多，容易使孕妇体重过度增加，增加高脂血症的患病率，所以在怀孕期间吃猪蹄应当严格控制摄入量。
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