月经来了可以吃橘子吗 _生活百科

【月经来了可以吃橘子吗】月经来的时候是可以吃橘子的，月经期和吃橘子是没有关系的。橘子富含维生素C和柠檬酸，具有美容的作用，还具有消除疲劳的作用。橘子除了富含维生素C外，含有膳食纤维、果胶等成分，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压。橘子含有一种名叫枸橼酸的酸性物质，可以预防动脉粥样硬化，解除疲劳，经常食用，对健康有益，还能够常保青春，所以女性在经期的时候是可以吃橘子的，但是建议不要吃太多，橘子毕竟是水果，在经期还要避免吃寒凉性的东西。
标签：月经可以橘子