4女性吃黑豆促进排卵效果好吗黑豆里面含有植物的雌激素能促进排卵但是量非常少，所以对于促排卵并没有多大作用，如果只是想光靠吃黑豆就能增加排卵达到生育效果见意最好不要尝试，会让你失望的 。
女性不能排卵的原因非常复杂，绝非仅仅缺乏雌性激素那么简单 。如果你只是单纯的因缺乏雌性激素而不能排卵的话，那吃黑豆肯定是没错的 。但如果吃了黑豆没有任何效果的话，为了保险起见，还是建议你最好去选择咨询一下相关医生 。
因为在临床上从来不采取服用黑豆帮助怀孕的办法，是因为这个办法的效果也没有经过科学验证，从营养学角度，黑豆含有植物雌激素，但其他豆类如黄豆也同样含有，健康人群适当食用，可能有补充雌激素的作用，但怀孕并非是光靠雌激素 ， 而且吃黑豆所补充的量并一定合适，如果大量摄入 ， 也许还会引起生理周期异常等反作用 。
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5、促排卵吃什么食物1促排卵的饮食原则中医认为促进排卵要从补益肾气，温暖胞宫入手，让卵巢恢复正常的功能，所以要避免吃生冷寒凉、辛辣生发之物，因为这些食物会损耗气血，让胞宫更寒冷、虚弱 。日常生活中，患者适当多吃一些温补效益的食物，比如黑豆、生姜、红枣、桂圆、豆类、南瓜、黑木耳、橘子、栗子、蜂蜜、牛肉、羊肉、乌鸡、鱼类等 。
2促排卵食物大豆及豆制品大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质 ， 而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一 。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品 ， 如黑豆 。黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝 。
富含维生素C的食物维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少 。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等 。
富含植物雌激素食物吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物 。这些食物含有大量的植物雌激素 ， 能够帮助促进卵泡发育，帮助排卵、受孕 。
3促排卵食疗艾叶红糖姜汤材料：艾叶5克 ， 生姜10片，红糖20克 。（1次份量）
做法：艾叶洗净 ， 用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内 ， 以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀即可 。
作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度 ， 助孕 。
黑豆糯米粥材料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内 ， 加水适量，用温火煮成粥 。每日服用 。
功效：改善黄体功能不足，补充雌激素 。
甲鱼汤材料：甲鱼 ， 加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟 。
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点油，煮好后放盐、味精就行了 。
功效：促卵泡发育 。每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育 ， 如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次 。
莲子猪肚汤材料：莲子、猪肚各适量 。
做法：将猪肚洗净，纳入莲子 ， 两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用 。
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