兰迪金晨头发岌岌可危，李兰迪一眼望去发缝稀疏，热巴发量却让人羡慕( 二 )
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很多女生减肥的时候 ， 只会吃蔬菜、水果 ， 而只摄入单一营养的话 ， 可能确实瘦下来了 ， 但却使得其他身体机能变得不健康 ， 因此还是建议大家要以“营养均衡”为前提 ， 来进行减肥瘦身 。
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2、一直按摩头皮可以让头发长比较快？
头皮与发丝的营养是由“血液循环”来送达 ， 而按摩确实能促进血液循环 ， 但是这里要提醒大家 ， 按摩需要注意力度 ， 不要太用力 ， 而且次数不能太频繁 ， 建议大概两天按摩一次 ， 按摩之前先把手洗干净 ， 不要用指甲触碰到头皮 ， 并且使用“圆头”的梳子 ， 避免伤害到头皮 。
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3、发根要吹干 ， 所以都要用热风吹？
我们都知道吹头发时 ， 发根一定要吹干 。 但千万别为了吹干发根 ， 而选择过高的温度来吹 ， 这样反而会伤害到头皮 。 建议大家可以使用温度适中的热度 ， 来将头皮吹干 ， 其余的发丝则建议用冷风慢慢吹 ， 可以让发丝更柔顺、更有光泽 。
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4、头皮要干净 ， 就要努力去角质？
我们都知道头皮清洁的必要性与重要性 ， 因此很多人会使用头皮去角质的产品 。 这里需要注意的是 ， 深度清洁头皮确实有必要 ， 但目的是在于清洁毛孔周围需要代谢的废物 ， 让头皮能够呼吸 ， 发根生长得更健康 ， 所以这种产品不建议频繁使用 。 比较推荐大家一周可以1~2次在洗头头前 ， 选择一款“深度清洁精华" ， 用指腹轻柔按摩、清洁头皮 ， 之后再进行 洗头步骤 。
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针对不同类型的头发 ， 其实清洁的频次也不一样 。 油性头发的集美 ， 可以每天洗头 。 干性头发的集美 ， 最好3天一次 ， 如果每天洗 ， 则会让头皮变得更干 ， 那就得不偿失了 。
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年轻的小仙女们 ， 别再每天研究发色 ， 想着各种烫染换发型了 ， 还是好好养护头发 ， 毕竟一头秀发才是美貌的入场券啊！
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