每年冬至是数九的开始 ， 而数九是每九天为“一九” ， 到“九九”结束 。2022年冬至是12月22日 ， 这一天也是一九的第一天 。而三九是从2023年1月9日开始到2023年1月17日结束 ， 共9天 。
三九天是什么意思三九天指的是冬天最寒冷的一段时期 ， 是从冬至逢壬日算起的三个寒天 ， 其是一年中最寒冷的一段时间 。三九天不是二十四节气之内的节气 ， 属于杂节气 ， 到了三九天就标志着天气开始变得寒冷起来 。
具体计算方法是 ， 以冬至逢壬日为起点 ， 每“九天”算一“九” ， 第一个九天叫做一九 ， 第二个九天叫二九 ， 依此类推 ， 一年中最冷的时期便是三九天 。
三九天适合吃什么食物生姜
“冬吃生姜 ， 不怕风霜” 。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效 。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻 。此外 ， 生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分 ， 有助促进血液循环 ， 并加速人体的新陈代谢功能 。三九天天气严寒 ， 可适当吃些生姜驱除寒冷 。
羊肉
性味甘温 ， 含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分 ， 有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效 ， 历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品 。冬季常食还能保护胃肠黏膜 ， 增加消化酶分泌 ， 促进消化吸收 。
姜黄
【2022年冬至是三九天的开始吗】姜黄不是姜 ， 是一种草本植物 ， 类似于生姜 ， 却没有生姜的辣味和极度刺激 。它本身是一种香料 ， 也是中药材 ， 具有很好的暖身效果 。做菜时加点姜黄 ， 既可以促进食欲 ， 又可以通经止痛、活血行气、驱寒暖身 ， 让你的活力立即回归 。（创建时间:2022-11-24）
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