护肤 低投入高回报，护肤23条！
1.天早上都要好好洗脸（姐妹按照自己皮肤情况来洗）
干、敏皮清水洗
正常皮肤泛油T区用洗面奶
油皮全脸都用洗面奶
2.用能够吸附油脂的泡沫来洗 ， 早晨忙得不可开交 ， 还要给洗面奶起泡超麻烦 ， 选直接按出泡沫的洁面产品吧~
3.如果早晨使用维C修复 ， UV对策要完善 ， 受到紫外线照射后的维C恢复效率很低
4.早晨着急的时候可以省略化妆水 ， 化妆水里大部分成分是水 ， 帮助改善皮肤粗糙 ， 早晨的保养重点是油
5.能理解面对多种皮肤困扰 ， 想使用各种各样护肤品的心情 ， 但护肤品一层层往脸上叠 ， 成分很难渗透 ， 也就没有效果 。 做好保湿基础 ， 不要太贪心 ， 根据眼前的烦恼增加一种功效护理
6.护肤品不混合 ， 不马上叠加 ， 确保前一步和皮肤融合后再开始第二步（宝子们 ， 千万别再把各种油添加在面霜里了 ， 影响效果的）
7.化妆棉加维C的精华或水湿敷在痘痘上即可
8.乳液不是越贵越好 ， 只要含有你皮肤所需的油分即可 ， 多下来的钱买一瓶好一点的精华吧
9.早上实在来不及护肤 ， 贴个面膜就好了 ， 加急可以但不能长期这样哦 ， 长期会影响屏障功能
10.皮肤休息日对黄褐斑有效（这里的休息指的是不化妆 ， 不是护肤） ， 不化妆的日子里能减少对皮肤的摩擦 ， 从而预防和改善斑点
11.美容液分水溶性和脂溶性 ， 搭配使用不要钻牛角尖
水溶性：化妆水→维C精华→乳液（一定要含油分的乳液覆盖才能让维C吸收哦～）
脂溶性：乳液→视黄醇→凝胶霜（视黄醇是脂溶性 ， 在水的作用下和油融合 ， 所以先用乳液调理肌肤 ， 视黄醇后再用富含水分的凝胶霜）
12.空调房里需要保湿面霜～
13.对皮肤来说 ， 早上喝汤是棒棒的选择 ， 豆腐蔬菜汤的减肥效果也是最强的 ， 能摄取蛋白质、维生素和矿物质 ， 还能提高代谢
14.美丽肌肤的基础是睡眠 ， 提高睡眠质量的秘密是“沐浴朝阳” ， 每天早晨只需要几分钟就会增加你的睡眠质量 ， 帮助你在晚上睡得更好
15.沙拉不可以代替主食 ， 冷的蔬菜会降低你的体温 ， 你也不会多咀嚼 ， 很快就会饿 ， 而吃太多水果又会导致糖分摄入过多
16.消肿美容仪是伪概念 ， 给皮肤负担和风险很高 ， 如果早上起来觉得脸肿 ， 轻柔地舒缓脖子上的淋巴区域 ， 不花钱也能让脸消肿
17.坐地铁的时候 ， 没有座位站着刚好可以锻炼肩胛骨 ， 一只手拉上方扶手 ， 肩膀尝试向后打开 ， 人会越来越挺拔哦～
18.上班时间也可以帮助颈椎 ， 用坐姿来改善驼背 ， 坐深一点就能让自己挺直腰背 ， 坐得浅则很容易缩成一团
19.再贵的护肤品 ， 都不如好好防晒
20.不光是身体 ， 实际上眼睛照射到紫外线也是会产生斑点和纹路的 ， 所以墨镜不要忘记哦
21.防晒喷雾可以保护头发和头皮（每天中分、侧分的姐妹 ， 发缝越来越宽 ， 额头前的头发也变少 ， 就是因为紫外线）
22.防晒霜会受到出汗等多种因素影响 ， 很晒的天气里可以使用伞和防晒衣来协助防晒哦（把自己裹起来才是王道）
【护肤 低投入高回报，护肤23条！】23.护肤丸和补充剂 ， 市面上对皮肤好的补品各种各样 ， 价格也普遍很昂贵 ， 没有那么多钱也没关系 ， 同样是抗氧化作用来说～番茄很值得坚持吃哦~
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