情绪|凡事不必入戏太深，避免无意识地遭受共情伤害( 二 )
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如何避免“共情伤害”？
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【情绪|凡事不必入戏太深，避免无意识地遭受共情伤害】既然共情可以这么广泛地被运用 ， 我们又这么密集的受着共情阴暗面的威胁 ， 到底该怎么抵御呢？
最应该做的是学会辨别真正的共情和有目的的共情 。 人性是可怕的 ， 要提防有目的的共情 ， 因为它是有心人所做的 ， 可千万别入戏太深 。
而共情能力过强的人需要自己了解自己 ， 知道自己的弱点 ， 更好的控制情绪会让自己的生活变得更好 。
扩展视野 ， 留心人们心情和行为的细微变化 ， 多注意生活事 ， 多留心观察那些不太相符的细节和事实 ， 让头脑时刻保持开放的态度 ， 也就是说做一个聪明人 ， 避免被共情伤害 。
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当然不得不承认 ， 共情能力强是一种非常难得的天赋 。 因为这样的人会很善良 ， 容易察觉他人情感 ， 也愿意付出自己的爱 ， 而这世界是缺少这样的人的 ， 如果正义的共情人越多 ， 世界也会更加充满爱 。
需要注意的是 ， 在生活里 ， 你识别出对方的情绪 ， 并且理解了他的情绪 ， 就足矣了 ， 不需要自己勉强加入其中 ， 进而改变自己的情感 ， 更不要做出伤害自己的行为 ， 每个人都是独立的个体 ， 有时候做好自己就不容易 ， 更别想改变他人 。
总之 ， 凡事都讲究度 ， 把握好分寸 ， 会让自己的生活更加游刃有余 ， 避免入戏太深 ， 减少共情伤害 ， 做真实的自己 。
作者：千面略懂先生
家事国事天下事 ， 略知一二；烦心忧心玻璃心 ， 开解三四 。
人有千面 ， 物有万象 ， 冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界 ， 人生需要看透假象的慧眼 。
千面略懂先生每天带你一起识破生活假象 ， 化解人生迷局 。
所有图片均来自网络 ， 只是临时作为文字辅助作用 ， 绝对不会用于商业用途 。
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