今天才知道，对人体最有害的情绪，竟然不是愤怒与悲伤？
心理学家DavidR.Hawkins分析了各类情感的能量等级 。 从最负面、伤身的情感 ， 到最正面、滋润的情感 ，
所有情感里面 ， 排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧 ，
*按：能量等级从0到1000；200以下为负面 ， 200以上为正面 。
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没想到 ， 最伤身的 ， 竟然是羞愧！怪不得古今中外经常有人羞愧而死……羞愧的能量级几近死亡 ， 它犹如意识的自杀行为 。 在羞愧的状况下 ， 我们恨不得找个地缝钻进去 ， 或者是希望自己能够隐身 。
内疚感以多种方式呈现 ， 比如懊悔、自责等 ， 以及所有的受害情节都是 。 无意识的内疚感会导致身心的疾病 ， 以及带来意外的自杀行为 。 它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏 。
这个能量级表现为贫穷、失望和无助感 。 世界与未来都看起来没有希望 。 冷漠意味着无助 ， 让人成为生活中各方面的受害者 。 缺乏的不止是资源 ， 他们还缺乏运气 。 除非有外在的帮护者提携 ， 否则很可能会潦倒致死 。
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这是悲伤、失落和依赖性的能量级 。 在这个能量级的人 ， 过的是懊丧和消沉的生活 。 这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸 。 在悲伤中的人 ， 看这个世界都是灰黑色的 。
从这个能量级来看世界 ， 到处充满了危险、陷害和威胁 。 一旦人们开始关注恐惧 ， 就真的会有数不尽的让人不安的事来临 。 之后会形成强迫性的恐惧 ， 这会妨害个性的成长 ， 最后导致压抑 。 因为它是让能量流向恐惧 ， 这种压抑性的行为不能提升到更高的层次 。
欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标 ， 去取得我们的回报 。 这也是一个易上瘾的能级 ， 不知道什么时候 ， 一个欲望会强大到比生命本身还重要 。 欲望意味着累积和贪婪 。 愿望可以帮助我们走上有成就的道路 。 但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板 。
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如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈 ， 并摆脱恐惧的控制 ， 他就开始有欲望了 ， 而欲望则带来挫折感 ， 接着引发愤怒 。 愤怒常常表现为怨恨和复仇心里 ， 它是易变且危险的 。 愤怒来自未能满足的欲望 ， 来自比之更低的能量级 。 愤怒很容易就导致憎恨 ， 这会逐渐侵蚀一个人的心灵 。
比起其他的较低能量级 ， 人们会觉得这个能量级是积极的 。 而事实上 ， 骄傲只是相比其他更低的能量级让人感觉稍好一些而已 。 骄傲是具有防御性和易受攻击性的 ， 因为它是建立在外界条件下的感受 。 一旦条件不具备 ， 就很容易跌入更低的能量级 。 自我的膨胀是骄傲自大的助推剂 ， 而自我常常是易受攻击的 。 因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认 。 而这些都是抵制成长的 。
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【今天才知道，对人体最有害的情绪，竟然不是愤怒与悲伤？】到来200这个能量级 ， 动力才显端倪 。 这是一个重要的关节点 。 勇气是拓展自我、获得成就、坚忍不拔和果断决策的根基 。 在比之更低的能量级 ， 世界看起来是无助的、失望的、挫折的、恐怖的 。 但是来到勇气的能级 ， 生活看起来就是激动人心的、充满挑战的、新鲜有趣的 。
到这个能级 ， 意味着对结果的超然 ， 一个人不会再恐惧挫败和恐惧 。 这是一个有安全感的能级 。 来到这个能级的人们 ， 都是很容易与之相处的 ， 而且让人感到温馨可靠 。 因为他们无意于争端、竞争和犯罪 。 这样的人总是镇定从容 。 他们不会去强迫别人做什么 。
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