如果要减肥，酸辣粉所占有的热卡要计算到每天的总热卡当中，就不会引起发胖 。如果酸辣粉所产生的热量没有计算到每天的总热卡之中，而是额外增加的一份，就会引起机体肥胖 。
【晚上吃酸辣粉会发胖吗】酸辣粉主要是由粉条制作，粉条当中又分红薯粉粉条、土豆粉粉条、绿豆粉粉条，粉条的种类不一样，所含有的热量也不一样 。如果想进行减肥，就要管住嘴、迈开腿，对机体每天总的摄入量要进行控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果 。同时选择一项适合患者的运动，坚持下来，不论是游泳、跑步、走路，还是散步、跳操、跳绳都可以，逐渐使入量少于出量，才能够达到减肥的效果 。
减肥期间患者要控制好总能量的摄入，少食油炸食品及零食，清淡饮食，多吃纤维素多的蔬菜，减少进食量，主要是控制主食，坚持每天30-40分钟的有氧运动，多喝水 。
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