贴秋膘是什么意思啊,贴秋膘是什么意思如何做才能贴秋膘？( 二 ) _生活百科

按照字面的意思，膘就是皮肤和肌肉之间的那层皮下脂肪，贴膘就是长肉的意思。人们常说的“膘肥体壮”，就是肌肉充实、活力十足的状态，而不是大腹便便的那种虚胖。贴秋膘的说法一是因为夏天人食欲不振，脂肪消耗大，立秋之后暑热消退，食欲恢复，就要多吃一些。二来秋天是丰收季节，食物供应丰富，可以多多享用。三是由于立秋之后天气转凉，为了应对冬季寒冷，应多储备脂肪，保暖御寒。立秋润燥为主，慎贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。
秋季，用味厚的食物补偿苦夏的亏空，抵御即将到来的寒冬，俗称“贴秋膘”，是中国农业社会的传统。去看看《舌尖上的中国》第三集时节

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4、贴秋膘是什么意思贴秋膘是古代民间的一种说法，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏” 。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘” ，吃味厚的美食佳肴，首选吃肉， “以肉贴膘” 。
过去食物匮乏、生活条件艰苦，夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳。而随着秋天的到来，天气逐渐转凉之后，胃口也开始变好了。为了弥补夏天的损失，也为了迎接寒冬的到来，大家就会想办法多吃一些能量高的食物，所以民间便有了立秋之后多吃肉的说法。
秋季养生
1、多喝水防秋燥
秋天干燥，多喝水是非常有必要的，能有效防止干燥天气所导致的皮肤粗糙、皱纹等一系列问题。还能促进人体的新陈代谢，起到排毒养颜的效果。
2、进补不宜过量
秋季进补一定要适度，以清补为主，荤素搭配，均衡营养。一定要根据自己的身体情况进行调理，普通人不要过多地食用温热食物或药物，如羊肉、狗肉、鹿茸等，否则可能加重秋燥，引起上火，特别是对于身体虚弱、患有慢性疾病的朋友，最好在医生的指导下进补，以达事半功倍之效。
3、早睡早起
秋天容易感到困乏，每到周末的时候，不少人可能会选择睡懒觉，但其实秋天更应该养成早睡早起的习惯，尽量保持8小时左右的睡眠，规律作息，保持良好的生物钟。
4、适量运动
秋天秋高气爽、温度适宜，非常适合室外活动，如登高望远、郊游远足、慢跑徒步等，都非常适宜秋季养生。

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5、贴秋膘是啥意思?吃好的么?贴秋膘指的是在立秋时节进补的习俗。
立秋是农家重视的大节气，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补” ，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，首选吃肉，“以肉贴膘” 。
在立秋这天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。而如今，年轻女性往往担心被贴秋膘，希望能瘦一些。
扩展资料
“贴秋膘”过猛当心贴出病