缸豆的功效与作用,豇豆的功效与作用介绍( 四 )


缸豆的功效与作用,豇豆的功效与作用介绍

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4、缸豆与豇豆有什么区别?缸豆与豇豆没有区别,它们是同一种食材 。豇豆是它的学名 , 而缸豆一般是方言中的名字,不同地区对于豇豆的叫法各有不同 , 还有豆角、长豆、腰豆、角豆等等叫法 。
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的营养素 。豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美,食用方法多种多样,可炒、煮、炖、拌、做馅等 。嫩豆荚可炒食,也可凉拌,另外还可用于加工腌泡、速冻、干制、保鲜菜,加工成罐头等 。干种子还可以煮粥、煮饭、制酱、制粉 。
豇豆的使用价值
1、豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症 。
2、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲 。
3、豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用 。
4、豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌 , 参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品 。
以上内容参考:百度百科—豇豆
缸豆的功效与作用,豇豆的功效与作用介绍

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5、紫红豇豆、白豇豆、青豇豆,有哪些区别呢?豇豆做菜,烹饪方法特别多,鲜食的它可以作干煸豆角,晒干的豇豆作为豆角干,腌渍的可以泡酸豆角 , 无论怎么做,都各有各的风味 , 非常好吃 。
一般的豇豆都是深绿、浅绿、白绿,基本都是绿色的 , 但现在有一个新品种悄然流行起来,它就是红豇豆,它从上到下都是紫红色,非常有特点 。远远地望过去,也非常漂亮 。
红豇豆在味道口感方面跟普通豇豆差不多,里边也是绿色的芯,但由于其表皮为红色,所以含花青素较普通豆角来说更多,因此其营养也相对更加丰富 。
在产量方面,红豇豆的产量也是非常高的,这点和绿豇豆差不多,也是一架豆角上结满豆角,而且一个花序可多次结豆角,产量非常可观 。
在种植管理上红豇豆也没有什么特殊地方 , 和普通豇豆一样种植,一般苗间距在30到35厘米左右 , 小行距50到60厘米,大行距80厘米到1.2米,日常管理以见干见湿为主 , 中后期注意加强肥水以促进高产 。
1、白豆角:为豆科一年生缠绕草本植物的种子,其功效与作用:生津止渴,止泄,健脾,补肾 。
2、红豇豆:主要用于促进肠道消化,提供身体所需的营养物质和增加身体抵抗力,是一种比较优良的食物,对于生长发育也有很大的效果 。
3、豇豆根:度身体健脾益气,消食 治食积,脾胃虚弱 , 淋浊,痔血,疔疮 。
4、黑豇豆:味甘,性平,入脾、胃经 。每100克黑豇豆含水分90. 7克、蛋白质2. 4克、脂肪0. 2克、糖类4. 7克、粗纤维1. 4克、灰分0. 6克、钙53毫克、磷63毫克、铁1. 0毫克、胡萝卜素 。. 89毫克、维生素B10. 09毫克、维生素B20. 08毫克、尼克酸1. 0毫克、维生素C19毫克,热能125千焦 。
紫红豇豆(学名 Vigna unguiculata),是一种正常豇豆的一个品种 , 只是颜色不一样,80%的营养物质是一样的,没有什么区别 。俗称角豆、江豆、带豆、挂豆角 。紫色豇豆分为长豇豆和饭豇两种 , 属豆科植物 。紫色豇豆属豆科一年生植物 。茎有矮性、半蔓性和蔓性三种 。南方栽培以蔓性为主,矮性次之 。豇豆根据颜色又可以分为绿、白两类,绿豆角较幼及较硬 , 而白豆角则较粗及较腍 。紫色豇豆是人们通食用的蔬菜,同时也可做药用

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