银杏卵磷脂的功效与作用,鱼油增记忆、银杏防失智？吃对，健脑食品才有效！ _生活百科

1、鱼油增记忆、银杏防失智?吃对,健脑食品才有效!【廖伟呈药师】常常听到客人抱怨到，最近记忆力很差，是不是该补点脑子呢？该吃银杏、鱼油、抗氧化剂、卵磷脂吗？到底要如何选择呢？微笑药师网简单介绍「大脑退化的原因」，再厘清补脑怎么吃。一、大脑的退化随着老化及生活中不同自由基的攻击，(1)脑神经细胞逐渐萎缩、(2)神经髓鞘不断减少，使得神经讯息传递受损，影响记忆与认知功能。现代高压力生活及饮息生活作息的不正常，造生过多的自由基可能是造成神经细胞萎缩的主因。在长期自由基侵害下，神经细胞内的粒线体数目会减少，因此无法提供细胞呼吸与产生足够的能量，导致细胞老化与死亡。另一种常见的大脑退化是(3)神经细胞「突触」的减少及神经传导物质浓度降低，尤其是与记忆功能息息相关的乙酰胆碱(Acetylcholine, Ach) 。研究发现，阿兹海默症患者大脑严重缺乏乙酰胆碱。还有一种情况是(4)脑血管循环不佳，导致营养没有充分运输到所需细胞，而导致脑神经的萎缩。二、补脑产品的选择

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2、我记忆不好请问鱼油和卵磷脂吃了好,还是银杏胶囊吃了好?建议选择鱼油和卵磷脂，银杏胶囊主要是活血化瘀，适合血栓（血管有堵塞的）人群吧，鱼油和卵磷脂预防老年痴呆、改善记忆力。
鱼油和卵磷脂我吃过，它们是软化血管的，治疗胆固醇高的，不治记忆减退的，杏仁胶囊我没吃过，但知道杏仁可以增加记忆力。

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3、银杏叶片,深鱼油,卵磷脂可以一起吃吗?银杏叶片具有调节血脂的作用，因为里面会含有，黄酮类的物质，是能够降低人体血液中的胆固醇，防止动脉硬化。还具有降糖降压的作用，通过增加血管的通透性和弹性，从而就能够降低血压，还能够净化血液。
深海鱼油里面主要成分， EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，能够有效的控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，维持低浓度血脂水平。
卵磷脂可以调节血清脂质水平意味着能降低胆固醇水平，保护肝脏，也能改善记忆力，加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。
1、卵磷脂片暂未发现不良反应，但是对该品过敏者是禁用的。卵磷脂片对胃是没有影响的但注意有胃溃疡和腹泻的用户，切忌空腹服用卵磷脂，应在饭后服用。
2、在服用卵磷脂片的时候要注意当性状发生改变时禁止使用。其用于脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的辅助治疗。在服用期间，要注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态。
3、贮藏：卵磷脂片的保质期一般都为两年，需要在遮光，密封，在阴凉干燥处保存，药物过期后严禁继续服用。
来源：百度百科-银杏叶片
来源：百度百科-深海鱼油
来源：百度百科-卵磷脂

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4、银杏磷脂软胶囊的相关营养知识银杏最早出现于3.45亿年前的远古时代。被科学家称为“活化石”，“植物界的熊猫” 。
1、1945年：世界科学界因广岛、长崎原子弹爆炸事件，发现银杏树具有神秘力量，核爆炸之处的所有生物几乎灭亡，唯独银杏树正常的生长，银杏的力量强大。
2、1965年：德国舒培药物研究院发现，经常服用可使硬化的血管恢复弹性，保护大脑和心脏。