强迫症 两杯水要倒一样高，并因此得罪重要客户，强迫症患者该如何是好？
公司里有两位重要客户来访，负责接待的小魏赶紧端茶递水 。两杯茶水刚倒完，一位客户因为口渴就随手拿起一杯，并且喝了一小口 。这下摆在同一水平线的两杯水，水量高度就不一致了 。小魏觉得特别难受，明知道这个做法不礼貌，小魏还是下意识伸出双手，把两杯水挪到自己跟前，重新添加到同样的高度才作罢 。客户用狐疑的眼光看了小魏一眼，面色明显有些不满 。
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【强迫症 两杯水要倒一样高，并因此得罪重要客户，强迫症患者该如何是好？】事后，领导找小魏谈话，以工作态度敷衍、不尊重人、得罪客户为由辞退了小魏 。失业后，小魏前往心理精神科检查，最终被确诊为神经性强迫症 。
患者的行为等同于“脱轨的火车”，身体不受思维控制
强迫症患者的强迫行为等同于“脱轨的火车”，他们明知道很多强迫行为存在不合理性，可思维还没有发挥好控制力量，身体已经做出下意识的肢体反应 。
作家兼导演的郭敬明，在《拜托了冰箱》这档综艺节目中自爆了自己的强迫行为，所有的物品必须摆在同一水平线才感觉舒服 。尤其是看到小盒子之类的东西，就势必要把它们对齐才甘心，否则看着就特别难受 。
患者心中有强烈的秩序感，所有的事物必须按照理想化进行
大多数强迫症患者都有完美主义的“人设”，对待事物、场景，他们内心有强烈的秩序感，所有的事物必须要按照他们理想化进行 。强迫症的可怕在于，患者单靠自主的思维无法抑制行为，相反一旦强迫念头产生后不遵照执行，患者内心的焦虑、不安就会全面爆发 。
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强迫症患者的行为表现有多种形式，比如有人热衷于洗手，每小时洗手次数低于内心理想的次数就会让他们不安；有人要求对称，但凡单数就会让他们“抓狂”；还有人有高度自我怀疑倾向，比如临出门就要反复检查是否锁门、是否关窗等，反复检查多次才肯放心 。这些毫无意义的行为，并没有给患者带来“生活仪式感”，相反他们会浪费大量时间，对患者正常生活造成干扰 。
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剖析患者内心的矛盾点，逐步修正患者所建立的信念体系
心理治疗被公认为是强迫症治疗行之有效的一种手段，其目的主要是修正患者自我设定的严苛信念体系 。治疗过程并非是强制性扭转患者的强迫行为，逼迫患者改正，而是要找到患者强迫爆发的症结所在，剖析患者内心的矛盾点 。暴露反应预防的效果比较明显，通过患者亲身经历，让患者感受到即便没有这些强迫行为，也不会对现有生活存在任何影响 。
强迫症的治疗相对比较漫长，患者千万不能因为一两次的治疗没有达到预期效果就放弃 。治疗过程，患者要积极配合医生，并且努力扩大自己的生活圈子，每当强迫念头发作的时候，不妨做一些集中性的体力活动来转移注意力，逐渐学会在情感与理智二者之间找到平衡点，脱离被强迫症绑架的生活 。
专家介绍：庞吉成 淄博市妇幼保健院 精神心理科主治医师
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