抗过敏的好方法
常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用 。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质 。
樱桃美容法
吃樱桃，令人好颜色，美志 。樱挑的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻 ， 让肌肤具有弹性 。
去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可 ， 否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环 。
日常抗过敏的有效方法
一、饮食调理脱敏法
过敏体质患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等 。对过敏原要注意加以辨别 。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力 。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力 。
蜂蜜中含有微量的蜂毒,它能改善人体内环境状态,调节机体免疫力,具有抗过敏的作用,可辅助治疗支气管哮喘;且蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生一定的脱敏作用 。
二、医学脱敏治疗法
对某些过敏的症状严重者,可求助于医学手段,改变过敏性体质 。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释 。向皮下注射改变了的过敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加过敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止皮肤过敏的症状 。三、中药免疫调节脱敏法
中医体质辨识学说中,特禀体质人群由于先天遗传因素造成过敏、遗传病等特殊状态 。对于特禀体质(过敏体质)的调节,北京中医药王教授在讲到特禀体质养生的时候向大家推荐了玉屏风散(玉屏风颗粒)一方,“黄芪、防风、白术三味药配伍相得益彰”,黄芪,用来补气,固表;白术用来健脾,脾胃之气固,则卫表之气方有生化之源;防风,祛风,散风,为风中之要药;三味药组成的玉屏风散具有益气、固表、止汗的功效,对于抵抗外邪入侵,预防感冒及过敏性疾病的改善,功效明显 。玉屏风颗粒可改善过敏体质,能有效减少过敏性皮炎、鼻炎、哮喘等的反复发作 。最新版《国家基本药物临床应用指南》指出:玉屏风颗粒具有增强机体免疫功能及抗变态反应的作用 。
四、做好皮肤日常护理
文章插图
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3、如何改善过敏体质过敏体质，可以通过避开过敏原、提高免疫力、脱敏治疗等方式进行改善 。其中，脱敏治疗需要在医院进行 。
一、避开过敏原
过敏是指人体接触过敏原后发生的过度免疫反应 。因此，过敏体质者，应首先去医院变态反应科就诊，通过行过敏原检测明确过敏原，然后在日常生活中尽量避免接触该种过敏原，以预防过敏再次发生 。
二、提高免疫力
1、调整饮食习惯：如果患者对蛋白质不过敏，在日常饮食中可以多吃富含蛋白质的食物 ， 比如牛奶、鸡蛋、肉类、豆类等，以加强营养，提高机体免疫力，进而达到改善过敏体质的目的 。
2、改善生活方式：患者应养成良好的生活习惯 ， 规律作息 ， 以保证充足的睡眠；加强体育锻炼，可以选择跑步、跳绳、游泳等运动项目，以提高机体免疫力，进而达到改善过敏体质的目的 。
三、脱敏治疗
医生在明确过敏体质者的过敏原后，会将过敏原配制成变应原疫苗以及各种不同浓度的免疫制剂，通过皮下注射或者舌下含服的方式给患者进行反复治疗，给药剂量从小到大，浓度从低到高，从而逐步提高患者对此种过敏原的耐受性 。当患者再次接触该种过敏原时 ， 便能达到过敏现象减轻或者不产生过敏现象的效果，进而达到改善过敏体质的目的 。
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