当长时间不需要使用智能应用时，还可以将手表切换至轻智能模式，仍然保留运动健康监测、接收通知以及表盘等运动表功能 ， 相当于变成了一块运动手表，此时支持长达15天的超长续航，是长途旅行、出差的好助手 。
健康监测更全面，随时随地安心守护
表冠旁是一个侧方电极 ， 目前可以支持血管弹性程度的检测 。佩戴时 ， 用一只手指按住电极30秒即可检测血管弹性程度，并生成同龄人评估报告与健康建议，辅助用户和家人及早发现血管硬化风险 。
OPPOWatch3Pro支持24H全天候心率监测和不规则心律监测，心率过低、过高时，或者出现不规则心律时候都能够及时发出预警提醒 。据官方介绍，其心律监测功能与武汉亚洲心脏病医院心内科心律筛查结果对比下，阳性准确率达到了98.26% 。
OPPOWatch3Pro还升级到了12通道光学血氧传感器 ， 进一步提升了血氧检测数据的准确性，并且除了单点检测外，还可以根据自身需要选择睡眠期间秒级连续血氧监测，乃至全天候的血氧自动监测及低血氧预警 。当智能识别用户处在海拔2500m以上的高原场景时，手表也会自动开启全天候血氧监测与低血氧预警 。
睡眠监测方面，OPPOWatch3Pro针对越来越年轻化的鼾症问题进行了重点升级 。鼾症风险评估2.0新增“睡眠呼吸率”参数，可以直观反馈睡眠呼吸状况;鼾症风险评估算法也融合了血氧、心率变异性(HRV)、鼾声、睡眠基准心率、体动、呼吸、个人信息等数据评估睡眠中呼吸问题 。
运动监测更丰富 ， 跑步模式新升级
除了原有的100多种运动模式外，OPPOWatch3系列新增了网球模式，支持击球次数(总击球、发球、正手击球、反手击球)、挥拍速度、活跃时长、心率、卡路里消耗五个维度的数据显示 。
OPPOWatch3系列支持自动识别6种运动模式，包括跑步(户外、室内)、健走(户外、室内)、户外骑行、游泳、划船机、椭圆机;自动暂停三种，包括跑步(户外、室内)、健走(户外、室内)，和新升级的户外骑行 。在这些场景下，手表会根据用户的运动状态自动记录数据，可以无需手动点开始 。
跑步模式也进行了大幅升级，功能更加专业细致 。新增步频、步幅、最大摄氧量、有氧训练效果等10余种专业跑步数据记录;开跑时就能监测心率攀升速度，及时预警心率过高;界面支持常亮显示 ， 跑步时信息随时可见;跑步完成后，还能评估心肺能力与心率恢复情况;数据分享页呈现视频轨迹地图，可分享每一次长跑成就 。
如果不了解自己适合多少运动量，可以使用运动能力评估，通过一些简单的热身运动 ， 对你的体能进行估算和报告，并针对性给出建议，做到“先测再练” 。
丰富应用+跨屏互联 ， 覆盖全场景智能生活
在Android系统的全智能模式下，OPPOWatch3Pro可以支持80+款实用App，包括微信(儿童版)、QQ、支付宝、百度地图、掌上公交、腾讯新闻、快递100等等，几乎覆盖了日常生活的方方面面 。
作为最重要的信息社交类App，OPPOWatch上的微信、QQ除了接收消息和支付功能外，还可以用语音或语音转文字的方式回复消息，时刻不错过重要信息 。
支付宝App在全智能模式下支持付款码、乘车码、蚂蚁森林收能量等最常用的功能，轻智能模式下也支持了付款码 。
外出时，遇到手机没电，或者骑共享自行车不方便看手机导航，可以用打开百度地图进行导航，实时腕上文字提示和语音播报会让出行体验更轻松 。
OPPOWatch3Pro对音乐类App的支持也很丰富 ， QQ音乐、酷我、网易云、酷狗、咪咕音乐等App均能独立使用，而且支持登陆账号同步手机歌单 ， 休闲运动时都可以连接蓝牙耳机或者通过手表扬声器播放 。值得一提的是，它的外放的声音足够洪亮，几乎不输手机 。
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