芭乐怎么吃籽能吃吗,芭乐的籽可以吃吗，芭乐皮能吃吗( 二 ) _生活百科

芭乐的籽可以吃。
芭乐是可以洗净直接吃的水果，可跟其他的水果搭配，混在一起制成沙拉。要是喜欢凉爽口感，可以切成小块，冷藏再吃。还可以榨成果汁饮用，能够滋养身体。果皮也不要浪费，可与红糖熬煮。芭乐里面的籽是可以吃的，对于人体没有害处。
芭乐选购技巧
1、需要注意芭乐要挑那种颜色比较浅的，黄绿或白绿色，长相比较规则的，就是不要东倒西歪的。硬一点的口感比较脆，软的比较甜，但口感没那么好。最好的番石榴是外脆里软。
2、需要注意最重要的一点是挑选芭乐要选留有小蜜蜂唇印的芭乐。那是红色或是粉红色，一点一点有时会是小圈圈有的会有一排状，外观不是很讨喜，但吃时特别香甜，甜度铁定是这批最赞的。
以上内容参考百度百科-芭乐

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3、芭乐怎么吃1吃芭乐有什么好处
1、吃芭乐可以补充铬元素，有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量。有降低血糖，血脂，增强胰岛素敏感性的作用。
2、芭乐的维生素C含量很高，吃芭乐可以补充维C，预防流行性感冒，上呼吸道疾病，排毒，清洁血管，抗菌消炎。
3、芭乐是很好的减肥水果，它富含膳食纤维，但是热量却很低，对于排便促消化有帮助，肥胖症及肠胃不佳之患者，是很好的食用水果。
2芭乐的吃法直接吃
芭乐作为一种热带水果，洗干净后就可以直接食用，选择生吃则要吃成熟的芭乐，成熟的芭乐为浅绿色，果皮脆?。獬史勰酆焐?热量低，维C含量极高，味美又营养。
腌制吃
洗净芭乐后，将其切成均匀的小块状，放入碗中备用，将盐撒在芭乐上，腌制1小时，翻动芭乐，让盐与其充分接触，三小时后将腌出的水分去掉，再将准备好的白糖与含醋调和后，均匀抹在芭乐上，涂好放入冰箱3小时后即可食用。
榨汁喝
将新鲜芭乐榨成果汁，在加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类的饮品，芳香可口， 100毫升果汁中维C含有98毫克，有滋养皮肤，令肌肤回复光泽的功效。
芭乐梅酒饮
这是芭乐比较经典的吃法，将芭乐切块后，在榨汁机中将其榨成果汁，在杯子中放入冰块和备好的青梅酒，再将果汁倒入其中，搅拌后即可饮用，这种吃法可以为身体补充维生素C ，美容养颜。
3芭乐的皮可以吃吗
芭乐的皮可以吃，成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆，芭乐的皮还可以煮水配糖，有除湿止泻的作用。
4芭乐的籽可以吃吗
芭乐的籽可以吃，芭乐的籽中含铁量丰富，比其它水果都高，但是芭乐的籽不太让容易消化，消化功能差的人，有胃病，肠胃出血疾病的人不建议吃芭乐的籽，而且芭乐也要少吃，因为芭乐性温收敛，纤维含量丰富，可增加排便量，但是气虚无力的便秘人士吃了，会加重排便难度，使便秘更严重。

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4、芭乐的籽可以吃吗芭乐里面软黏是坏了吗1芭乐的籽可以吃吗
可以吃，但是芭乐的籽不好消化，根据个人的实际情况选择要不要连籽一起吃。
芭乐籽中含有丰富的维生素、木质素等成分，食用芭乐的时候可以连着籽一起食用，芭乐籽肠胃无法消化和吸收，会在次日晨便时自然排出，不过由于芭乐籽不好消化，因此，食用芭乐的时候连籽食用会加重消化负担，脾胃虚寒或者消化不良人群慎食芭乐籽。