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正念|冥想人生是怎样的人生？

冥想人生是______的人生？
这是一个常问常新的问题 。 随着每个人对冥想感悟的加深 ， 感知也在变化 。
这篇文章是曼谛悟思 · 正念冥想9周入门课程的结语 ， 既是暂别的心语 ， 亦是启程的祝福 。
音频、文稿如下——
九周的正念冥想课程到此就结束了；当然 ， 九周只是一个概念而已 ， 你有你的节奏 ， 按照你的节奏来 ， 不必被时间这个概念框限 。
在过去的这段时间里 ， 想必你的内心探索已经让你有所感悟 ， 或许你也感受到了内心的变化；无论怎样 ， 你应该感谢自己能够鼓足勇气 ， 向内探索 。
课程终有结束 ， 但你的冥想人生刚刚开始 。
什么是冥想？在课程最开始的时候 ， 我们已经共同探讨过 ， 经过这段时间的冥想练习 ， 相信你对什么是冥想有了更加深刻的感受；这种深刻的感受可能难以用语言表述 。
没有关系 ， 内心世界的探索需要的是观察 ， 不带任何判断和分析的观察 ， 这需要足够的诚实来面对内心的真相 。
可以这么说 ， 理解什么是冥想 ， 这个过程本身就是冥想 。
理解冥想 ， 便是理解人生；我们冥想就是为了走出人生的困惑 ， 恢复内心的自由 ， 快乐的过这一生 。
因为困惑 ， 我们才经历各种内心波澜 ， 精神挑战；因为困惑 ， 我们为外物所累 ， 感到不自在 ， 人生变得畏手畏脚 。
冥想的人生是无论外在环境如何 ， 保持内心的自由 ， 做一个完整的人 ， 平静 ， 快乐 ， 充满爱 ， 充满行动力 。
对于每一个人来说 ， 冥想是一个孤独的旅程 ， 需要完全的独立探索 ， 不依赖任何的心理权威 ， 去理解内心的真相 ， 合适的感知这个世界 。
同时 ， 冥想一个充满收获的旅程 ， 内心世界的丰富带来了一种任何想法都无法带来的快乐和平静 ， 感知内心 ， 方知人生如此精彩 。
【正念|冥想人生是怎样的人生？】有人会问 ， 这是一套冥想入门课程 ， 那冥想怎么进阶？其实入门和进阶都是概念 ， 冥想是一趟没有终点的旅程 。
每个人的路径不一样 ， 这套课程希望能陪伴你踏上理解内心的旅程 ， 这就是入门的意思；既然每个人路径不一样 ， 也就无从比较.
每个人都有自己进阶的方式 ， 你的变化你最清楚 。
反过来 ， 这又是冥想的一部分 ， 没有衡量 ， 没有比较 ， 向内观察 ， 活在当下 ， 做你自己 。
还有人好奇正念之后是怎样的一种状态 ， 正念 ， 实际上就是觉察想法 ， 走出想法 。 当我们不执著于任何想法的时候 ， 也就给神经元带来了一种新的秩序 。
我们游刃于想与不想的边缘 ， 通过感受 ， 我们知道什么时候该想 ， 什么时候不该想 ， 带着觉察活在当下 。
尽管我们试着用语言去描述正念 ， 但是我们都清楚 ， 正念是无法描述的 。 如果去想象正念的状态 ， 那还是在想法里打转 。 想法是有局限的 ， 想法之外无边无量的状态 ， 是无法想象的 。
所以 ， 还是那句话 ， 冥想三十六计 ， 做为上计 。 亲自去做 ， 才能感受到正念是什么 。
另外 ， 也有人会问 ， 自己正念 ， 周围人不正念怎么办？自己向内探索 ， 自己看清内心的规律 ， 自己正念 ， 这就足矣了 。 因为你的正念有非常强的影响力 ， 自然能滋润每个人的心田 ， 这就是自觉觉他 。
曼谛悟思尝试在这套9周冥想课程里去覆盖内心规律的方方面面 ， 但总归是一套语言体系而已；理解内心的规律 ， 需要超越语言 。
如果需要 ， 可以随时重听 ， 反复听 ， 随意听 ， 结合自己在不同人生阶段的感受 ， 重新感悟 。
按照自己的节奏 ， 来观察内心 ， 随着你人生阅历的不断丰富 ， 相信你会有更加深刻的认识 。

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