什么重庆水果鲜果捞加盟店浅析吃什么水果有益于护肤美白
【什么重庆水果鲜果捞加盟店浅析吃什么水果有益于护肤美白】吃什么水果比较好呢 ， 可以变得白一点 ， 也对脸上的痘痘有好处呢？今天水果鲜果捞加盟店浅析吃什么水果有益于护肤美白 。
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1. 柚子
这是我问了三四个医生都会给我的共同的答案 。 那么为什么柚子能够得到医生的青睐 ， 是使得皮肤变好的首选呢 。 柚子是秋季成熟的水果 ， 刚好是现下这个时节哈哈 ， 它皮厚耐藏 ， 里面含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、纳等元素 。 由于里面还有丰富的维生素c ， 可以使皮肤中的色斑褪去 ， 所以还有美白的功效 。 秋冬时节 ， 吃的时候加上蜂蜜 ， 在冷藏一下 ， 口感真是美妙 。
2. 火龙果
火龙果里含有维生素E和一种特殊的成分--花青素 ， 花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 火龙果果实中的花青素含量最高 ， 所以火龙果也成为了养肤人士的必备水果啦 。
3. 木瓜
木瓜的热量较低 ， 可以促进人体内的新陈代谢 。 里面的木瓜酵素 ， 由于分子量较小 ， 也可以有效地渗透毛孔 ， 控制一些皮肤疾病 ， 可以帮助以及加快皮肤表皮的脱落 ， 对痘印也有一定的功效 。 当然木瓜对于女性的好处远不止于此 。
4. 苹果
苹果里的维生素含量也很高 。
5. 梨
我小时候喜欢吃那种喜之郎罐头的那种梨 ， 苏苏的 ， 很好吃 。 梨如何配合百合等食材煮成粥也很好吃 ， 有排除毒素的作用 ， 达到散热可以有效地对痘痘有一定的效果 ， 可以适量加些冰糖 ， 配合口味 ， 不要太多 ， 不然就成反效果了 。
6. 葡萄
葡萄由于含有较多的葡萄糖、蛋白质、维生素等物质 ， 所以一直被人称为补血的水果 ， 据说还可以去黑头噢 。
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