人际关系|什么叫社会交换？从社会交换的角度如何解决人际关系？
友谊是世界上最大的“谎言” ， 任何人际关系都只是利益交换
前言：
社会交换行为可视为人与人之间的社会互动 ， 人际关系也是社会互动的结果 。
很多人都不懂社会交换行为是什么 ， 就是人与人之间的社会互动 ，
人际关系则是社会互动的结果 。
如果你想赢得身边人的信任 ， 与别人建立良好的人际关系 ， 这必须去主动交往 。
社会交换行为可视为人与人之间的社会互动 ， 人际关系则是社会互动的结果 。
爱因斯坦曾经说过“最美好的东西 ， 包括与有几个头脑和心地都很正直严正的朋友 。 ”
但是人最令人痛惜的就是人心不可测 ， 往往最终反目成仇 。
本文图片
人往往都是理性的动物 ， 要求自己的行动符合自己的心理逻辑 。
当我们认为一种人际关系是值得的 ， 人与人的交往行为才能体现 。
人际关系才能再次建立起来 ， 如果人际关系已经不对等 ， 那我们要为感觉这段感情值得交 。
任何关系我们都不能一味地索取和利用 ， 这样只会让彼此的感情越来越淡 。
良好的关系就会向相反的方向发展,这种关系很难维持 。
本文图片
人际关系的期望收益
相互依赖理论就是说每个人都有一个与众不同的比较水平（comparison level）
即我们认为自己在与别人交往中应当得到的结果 。
可是很多时候我们期望的并不是自己想得到的结果 ，
这样经历过以后亲密关系就会大幅度地降低 。
在人际交往的过程中 ， 从悲到狂喜这个连接变化只代表了我们的参照点 。
如果事情超出了自己的想象那我们就会非常幸福 。
幸福的程度取决于你获得的结果超过期望的程度 。
如果这一收益没有大到足够满足你的期望 ， 那你就不会感觉到幸福 。
所以亲密关系中满意度并不代表交往结果 。
本文图片
人际关系的替代收益
相互依赖理论的另一个重要假设是满意度并不是唯一的 ，
也不是决定亲密关系的主要影响因素 。
无论我们是否乐意 ， 我们都会用第 。 个标准去代替比较水平 。 （ Comparuson Level For Alter Native CL alt）
CL alt是指如果我们抛弃目前的亲密关系去转投可以选择更好 。 伴侣或情境 ，
其实我们对自己目前的亲密关系不是很满意 ，
在没有更好的替代选择出现之前 ， 我们也不可能脱离现在的关系 。
【人际关系|什么叫社会交换？从社会交换的角度如何解决人际关系？】所以CL alt决定了我们对亲密关系的依赖程度 。
本文图片
奖赏和代价
人际交往中的奖赏是指我们与他人接触时所获得的令人高兴的经验和物品 。
人与人之间奖赏的形式有很多 ， 有和个人感情无关的好处 ，
如果你迷路时 ， 陌生人为你指点方向 ， 我们就会感受到温暖与帮助 ，
我们用奖赏这个词来指人际交往中任何值得拥有受人欢迎的事物 ，
这样就可以给接收者带来愉悦感和成就感 。
不过亲密关系在交往过程中最重要的就是心理负担 ，
对亲密关系发展不确定性的担忧 ， 对伴侣的缺点感到沮丧和因为身处亲密关系 ，
而不得不放弃某些事物而感到遗憾 。
这就是交往过程中所有令人痛苦或者苦恼的代价 。
经验总结扩展阅读
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 《开端》众生皆苦！除了小人物让人破防，还隐藏着什么样的思考？
- 进公司5年没有什么大的提升，领导高升总部临走前给了我几条忠告
- 有一种刻在骨子里的修养，叫不说
- 婚姻|为什么女人过了50岁，反而更需要男人？3个女人说了心里话
- 今天的主题：婚姻的预警系统 婚姻的预警系统是什么？
- 第一 为什么有些女生喜欢做小三？
- 女人努力挽回老公 愤怒了，凭什么要我挽回老公？
- |发展心理学：为什么很多老人到了70岁就去世了，根本原因是什么？