护肤 护肤四部曲之夏季护肤，建议关注并收藏哦!( 二 )
基于氧化锌的防晒霜可形成反射紫外线的保护屏障并且对皮肤的渗透性极低(它们是矿物质或“物理”防晒霜的主要成分) ， 日常使用安全 。 一种选择是
如果您担心每天涂抹防晒霜会导致痘痘 ， 请寻找标记为非粉刺性的防晒霜(这意味着与其他防晒霜相比 ， 它不太可能堵塞毛孔) 。
请记住 ， 没有任何防晒霜能够100%阻挡紫外线 。 建议您避免在上午10点到下午4点之间长时间在户外 ， 选择舒适但能遮盖裸露皮肤的衣服 ， 并尽可能呆在阴凉处 。 (这是对您的防晒程序的补充 ， 而不是替代!)
为了抚平皱纹 ， 继续(或开始)使用维甲酸
类维生素A是维生素A衍生物 ， 可刺激胶原蛋白的产生 ， 有效减少细纹和皱纹的出现 。 (视黄醇是维甲酸的较弱形式 ， 可在柜台购买;大多数维甲酸需要皮肤科医生开具处方 。 )您可能已经将这种最喜欢的护肤品添加到您的冬季或春季常规中 ， 但有一个常见的误解 ， 认为您不应该这样做在夏天使用一种 ， 因为它会使成分失活 。 虽然太阳的紫外线确实会使皮肤更加敏感 ， 但有一个简单的解决方案：在晚上涂抹视黄醇 ， 然后让它在你睡觉的时候发挥它最好的抗衰老作用 。
更重要的是 ， 湿度增加意味着夏天是使用类视黄醇或视黄醇的最佳时间 ， 许多人在将其引入他们的养生之道时发现这些会使他们的皮肤变干 ， 导致红色和片状斑块 。 但较高的湿度有助于保持皮肤水分 ， 缓冲刺激的机会;一项研究发现 ， 相对湿度的变化会在短短30分钟后影响皮肤的外观 ， 湿度越高 ， 细纹和皱纹的出现就越少 。
准备好开始(或重启)视黄醇了吗?建议 ， 选择一种内置保湿剂的产品 ， 与在顶部单独涂抹保湿剂相比 ， 这种产品在防止刺激方面通常更有效 。 根据过去的研究 ，
包含保护皮肤的视黄醇和抗氧化复合物 ， 以及透明质酸 ， 这是另一种有效的护肤成分 ， 可以吸水并将其锁入皮肤 。
但请记住 ， 视黄醇和类视黄醇与此处提到的其他一些护肤成分(包括AHA、过氧化苯甲酰和水杨酸等)一起使用时会发生不良反应 。 为了保护自己免受不良反应的影响 ， 请将任何新产品涂抹在一小块皮肤上以观察反应 ， 从而进行斑贴试验;一次推出一种新的护肤产品 ， 这样您就可以隔离任何可能导致不良影响的产品;并与您的皮肤科医生咨询您的皮肤护理程序的任何重大变化 。 此外 ， 不要忘记涂防晒霜 ， 因为根据过去的研究 ， 类视黄醇和视黄醇会使皮肤对阳光更敏感 。
如果你有黄褐斑 ， 用抗氧化剂减轻变色
无论你身在何处 ， 有一件事是肯定的 ， “只有更多的紫外线和可见光照射到你的皮肤上 ， 这会加剧色素问题 。 ”在变色问题变坏之前提前解决它们 。 早上一定要涂抹抗氧化精华 ， 例如含有维生素C的精华 。
询问您的皮肤科医生您是否适合使用对苯二酚 ， 它仍然是淡化皮肤变色的黄金标准 。 “对苯二酚阻断了一种产生色素的特定酶 。 其他产品就没有同样的效力 ， ”为了安全地将它添加到您的日常工作中 ， 建议短期使用：在夏季使用对苯二酚 ， 并在冬季阳光较少时停止使用 。 然而 ， 这种成分存在安全问题 ， 因为使用它会引起刺激 ， 并且在极少数情况下实际上会使皮肤色素变黑 。
或者 ， 如果您想避免使用对苯二酚 ， 建议使用一种叫做传明酸的抗氧化剂来治疗黑斑 。
您还需要警惕温度本身 。 “如果您患有黄褐斑 ， 请确保您了解触发它的不仅仅是紫外线 ， 还有红外线热量 ， 也就是热量 ， ”简单地说：“如果你变热 ， 你的黄褐斑会变得更糟 。 ”为避免整体过热 ， 建议在驾驶时将空调吹到脸上 ， 并避免佩戴金属太阳镜 ， 而使用塑料太阳镜 。
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