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5、dha与银杏精华哪个好dha是一种不饱和脂肪酸，对于儿童的视力和脑力的发展非常重要 ， 被誉为“脑黄金” 。它跟叶酸一样，是孕妈们孕期必须补充的一种元素 。不但对于婴幼儿 ， 它对于孕妇本身也有帮助，坚持服用可以改善产后抑郁状态，让女性的身体机能更棒 。中学生经常要动脑，因此要适当补充dha，提升记忆力 。对于提升记忆力来说，银杏精华同样也有这个作用 。因此，很多人会把dha和银杏精华作对比，那么，到底哪个更好呢？目前没有明确哪个更好的说法，但服用银杏精华需要注意的事项比较多，比如对银杏过敏的体质，应当十分注意服用此物 。另外 ， 银杏本身就含有一定的毒素，所以银杏精华不可过分食用 。从营养吸收的角度来看，dha更直接 。关于dha与银杏精华哪个好这个问题，并没有准确答案，因为它们的功效和性能是不完全一样的 。但银杏本身含有毒性，对银杏过敏的人群和孕妇应当慎重选择 ， 注意控制量的摄入 。
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