澳洲孕妇dha随餐服用吗,孕妇dha要随餐吃吗( 二 ) _生活百科

其实dha对我们的肠道来说是没有刺激性的，所以在饭前吃也没有太大的问题，但是在饭后一个小时之后食用dha我们的人体对dha的消化和吸收比空腹吃起来要好，因为在吃完饭之后我们的人体会产生一定的酶，这种物质能够使我们的身体对这些物质更快的消化和吸收。
服用dha必需要找好正确的服用的人群，只有需要的人服用了dha才能真正的解决问题，第一大需要服用dha的人群就是婴儿，因为婴儿本身对食物的要求就比较高，而只能单一的服用母乳或者是奶粉，无法充足的给婴儿的人体补充到所需的营养物质，所以就应该给婴儿来服用dha以达到给身体补充充足的营养物质的目的，而对于成年人来说，服用dha是不需要的。
dha要经常吃吗dha是不可以一直吃的，过量的dha摄入过量会产生免疫力低下、增加消化负担等副作用。爸爸妈妈为宝宝补充营养时，可适当挑选含有dha元素的奶粉。但任何营养成分的摄入都必须适度，一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。
另外，DHA对抗血栓形成、抑制血小板凝集有一定的作用。因此，患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者，也要适当控制DHA的摄入量。建议咨询专业的医生来确定自己宝宝dha的补充量。
虽然宝宝吃dha的副作用、效果是比较难确定的。吃再多的DHA ，也无法确保吃的DHA一定能够满足孩子大脑的发育。不过DHA一旦遭到破坏，神经细胞膜的结构就不完整了，会影响脑连接神经之间的信息传递。DHA还对维持孩子的大脑结构、功能，起着非常重要的作用。

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4、孕妇dha是饭前吃好还是饭后吃好建议孕妇饭后吃。
DHA是脂肪酸，在空腹的状态下它无法吸收发挥作用，需要靠胆汁中酶帮助吸收，而胆汁一般在饭后分泌最为旺盛，因此，建议孕妇饭后吃DHA 。孕期补充DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。DHA对胎儿的脑部细胞的构成是有优化的作用，之后的听觉、视觉跟触觉的发育都需要母体提供DHA 。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。天然博士作为汤臣倍健的子品牌之一，天然博士是专门针对中国成长环境中的孕妇与0-3岁婴幼儿群体所打造的专属营养品牌。“天然”代表产品基因，天然博士从全球甄选原料，不主动添加人工香精、色素、防腐剂。天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life’s DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。
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饭后服用就可以。孕妇一天2—3粒。婴幼儿半粒，或者一粒即可以。