周生辰|《一生一世》时宜和周生辰：让人舒服的沟通始于一点，很多人忽略了
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看《一生一世》有种感觉 ， 那就是剧中的人似乎没有太暴力的语言和强烈的情绪起伏 ， 哪怕是周文川处心积虑使坏的时候 ， 哪怕是在周生辰痛惜妹妹文幸离世 ， 非常愤怒的时候 ， 他们说话都不会让人有坐过山车的感觉 。
尤其是时宜和周生辰之间的相处 ， 其说话沟通的舒服程度让人羡慕 。 这种舒服的沟通除了爱除了教养之外 ， 我们还可以从技术层面去分析梳理 。 如果你觉得周生辰、时宜这样的爱人是可遇不可求 ， 那么他们身上具备的沟通能力是可以学习的 。
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如果从沟通的技术层面看周生辰和时宜的相处 ， 就会发现他们是沟通的高手 ， 使用的方法就是非常有名的非暴力沟通 。
非暴力沟通是 著名的马歇尔·卢森堡博士发现并倡导实践的 ， 通过这种非暴力沟通方式来化解人与人之间的冲突 ， 消除语言暴力 。 为此他还写了一本书《非暴力沟通》 ， 这本书中讲述的方法很简单 ， 但是在实际运用中 ， 让很多人都束手无措 ， 对照书中的方法步骤也会觉得说话成了一种负担 ， 有种做作的感觉 。
先来说一下 ， 非暴力沟通的四个要素 。 这四个要素分别是：观察、感受、需要和请求 。 也就是说 ， 人与人之间的说话只要根据这四个步骤来说 ， 就能清晰表达自己并且也能完美解决冲突矛盾 。
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打个比方说 ， 当我们看到伴侣根本不算账就买回一堆降价商品的时候 ， 会生气会怎么说？我们会特别生气地说 ， 你这大手大脚花钱的毛病什么时候能改？对方听了这话肯定不乐意 ， 也会再怼回来 ， 为自己辩解这不是乱花钱 。
那么 ， 用非暴力沟通四要素怎么说？要这样说 ， 我看到你买了很多东西 ， 这些东西虽然便宜但是咱们用不完 ， 有些还没有用 ， 你这样的行为让我很生气 ， 花钱买东西还是要各方面权衡一下再买 ， 下次注意一下好吗？
这样说 ， 是不是平和很多？可是我们平时这样说话吗？我第一次看到要这样说话 ， 我也本能地抗拒 ， 觉得太费劲 ， 太让人着急了 。 但是 ， 后来这本书反复看才发现 ， 单纯按照四要素的理论去进行 ， 那是一种生搬硬套 ， 肯定无法得到实践 ， 也不能内化为自己的说话思维方式 ， 尤其是在看完时宜和周生辰的说话 ， 才发现抓住非暴力沟通的本质 ， 才能内化 ， 才能成为自己可以实操的沟通技巧 。
时宜和周生辰的讲话让人舒服 ， 却没有任何刻意表达的痕迹 ， 但是说话的方式内核还是可以用非暴力沟通来解释的 。
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非暴力沟通有四个要素 ， 我们一个要素一个要素来细聊 。 第一个要素就是观察 。
观察什么？观察自己的感受 ， 观察对方的感受 ， 只有观察清楚 ， 才能开始良好清晰地表达 。
周生辰带时宜第一次进入周家 ， 见母亲 。 没想到母亲一点也没客气 ， 直接用不留吃饭来表达自己的态度 。 母亲的态度让时宜很失落 ， 让周生辰很生气 ， 但是两个人接下来的谈话 ， 让我印象深刻 。
之所以印象深刻 ， 是因为他们两个人的对话完全不带情绪 ， 还解决了矛盾问题 。
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